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瘦身美容

10款美味纤体简易蔬菜汤
介绍10道各种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能瘦下来!1、有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。2、速食蔬菜汤:在超市和食品 ...
2014-7-16 10:32
天然美肤 自制面膜大荟萃
天然美肤 自制面膜大荟萃
时下很多人都说要天然,当然也包括护肤,天然的DIY,面膜非常好的推荐哦。一、美白面膜1、茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻,冷却至37-40度。加入面粉调匀,涂于脸 ...
2014-7-16 10:31
吃冰淇淋N个招数不发胖
吃冰淇淋N个招数不发胖
导语:胖人在吃冰激凌时最要注意的就是量的问题。不能抵抗冰激凌冰爽、柔滑的口感,可以吃一个解解馋,但是不能多吃,另外如果当天吃了冰激凌,就不要再吃其它能量高的食物了,这样才能控制一天的总能量。冰淇林饮食 ...
2014-7-16 10:31
最具清脂效果十二种食物
最具清脂效果十二种食物
导语:减肥不等于挨饿!下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效,还能为你繁忙的一天提供充足的能量。食物还有着你意想不到的其他价值:塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里,可以是正餐, ...
2014-7-12 11:44
五招教你正确晚餐减肥法
五招教你正确晚餐减肥法
导语:晚上不吃饭能减肥吗?这可是众多女生们心中的一个疑问,因为听过太多因为这样成功的例子了。在饮食减肥方面,怎么说,少吃一点,总会让体内储存的热量和脂肪少一点,但是不吃饭减肥也是要讲究方法的,适当而为 ...
2014-7-12 11:43
三大中年女性减肥方法
三大中年女性减肥方法
导语:很多人可能认为,减肥是年轻MM、学生MM,她们年轻一代的专利,那些上了年纪的中年妇女,特别是一些家庭主妇就不需要减肥,不需要保养了。你有这种想法就大错特错了。俗话说:爱美之心人皆有之。不管是十几岁的 ...
2014-7-12 11:43
何时喝酸奶减肥效果翻倍
何时喝酸奶减肥效果翻倍
导语:酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可 ...
2014-7-12 11:43
养颜汤会喝才养颜
养颜汤会喝才养颜
导语:近日,天气变得变化无常。前一秒还阳光普照,天气炎热;下一秒就变成倾盆大雨,凉风飕飕。在这种多变的天气里,敏感肌肤就容易过敏,以及出现各种肌肤问题。那怎样才能在这种多变的天气中安然度过呢?今天,小 ...
2014-7-12 11:43
饮食小妙招提速新陈代谢
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导语:你的新陈代谢部分地由遗传所决定,而且新陈代谢也不可避免地越来越慢,但你绝对可以通过正确的饮食提速新陈代谢。下面这12个小妙招,教你聪明吃,提速你的新陈代谢。每天为身体补钙营养专家认为,如果身体里的 ...
2014-7-12 11:43
三款自制荷叶减肥茶
三款自制荷叶减肥茶
导语:荷叶茶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面,小编就向各位介绍三款自制荷叶减肥茶的配方,教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。荷叶茶瘦 ...
2014-7-12 11:43
十一种纤体食物
十一种纤体食物
导语:为什么吃了一个冬季的水煮白菜,却还是没有魔鬼般的性感身材?马上就要到穿比基尼的季节了,你还不赶快调整下饮食计划,把这11种纤体食物列入每日菜单,吃出人人羡慕的比基尼身材!紫薯紫薯天生就比红薯和白薯 ...
2014-7-12 11:43
苹果怎么吃护肺又减肥
苹果怎么吃护肺又减肥
导语:每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品,经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。了解更多苹果的吃法,推荐美天专题:苹果 不光是苹果 1、苹果连皮吃保护肺脏。美国《健康》杂志刊登 ...
2014-7-12 11:43
三秘籍让你怎么吃都不胖
三秘籍让你怎么吃都不胖
导语:有些MM总是感叹:为什么自己怎么吃都不胖呢?相信大部分的MM听到这句话都觉得说这话的人太欠扁了。但是,你们又想不想知道她们吃不胖的原因呢?今天,小编就来一一告诉你。为什么有些人怎么吃都不胖?原因一有 ...
2014-7-11 18:15
最新饭水分离减肥方法
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导语:减肥食谱、减肥水果、减肥茶这一类的饮食减肥方法,大家就听得多了。可是饭水分离减肥方法大家有听说过吗?今天,小编就为大家介绍最新的减肥方法。让大家有意想不到的惊喜。饭水分离阴阳饮食法是什么?饭水分 ...
2014-7-11 18:15
四招减内脏脂肪彻底瘦身
四招减内脏脂肪彻底瘦身
导语:相信很多MM都知道想要成功减肥,本质就是要消灭体内的脂肪。但是,很多MM认为消除脂肪就是消除皮下脂肪,却忽略了深层脂肪——内脏脂肪。不消除内脏脂肪,肥胖问题就无法得到根本解决。那怎么才能知道自己的内 ...
2014-7-11 18:15

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