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吃葡萄干有哪些好处?加一物养生功效翻倍

2016-11-5 14:11| 发布者: adtotem| 查看: 447| 评论: 0

摘要: 葡萄干是我们日常生活中常吃的小零食,但是你知道葡萄干较之新鲜葡萄有什么好处吗?葡萄干除了更便于存储之外,葡萄干中的钙、铁含量更高,相较于新鲜葡萄而言,葡萄干更适合补血、补钙。另外,葡萄干的糖含量高,能 ...
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葡萄干是我们日常生活中常吃的小零食,但是你知道葡萄干较之新鲜葡萄有什么好处吗?葡萄干除了更便于存储之外,葡萄干中的钙、铁含量更高,相较于新鲜葡萄而言,葡萄干更适合补血、补钙。另外,葡萄干的糖含量高,能快速补充身体能力。

那么葡萄干该怎么吃呢?下面给大家介绍醋加葡萄干的功效和作用,养生功效棒棒哒!

一、葡萄干加醋的功效

葡萄干本身就具有丰富的营养,而加入醋之后,兼顾醋的养生作用,其酸性增强,可以提高葡萄皮和籽中酚类物质的溶出,从而养生功效加倍。

1.减肥

很多人认为葡萄干中含有的糖分高,不会起到减肥功效。其实却相反,葡萄干和醋中都含有氨基酸,能够干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,从而加速糖、蛋白质等新陈代谢,起到辅助减肥和防止反弹的作用。
另外,醋可以加速食物消化,缩短食物在胃肠中堆积的时间,可以减少体内毒素,对于腹部肥胖人群具有很好的调理作用。

 
葡萄干司康


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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