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食疗菜谱

Office美女如何抵抗办公室侵害----海苔鸡胸芝士: 原料：海苔、鸡胸、奶酪片、芹菜叶。调料：盐、胡椒粉、白酒、橄榄油。做法：1、将鸡胸肉用片刀法片成大薄片（此处小米的刀工得已充分的肯定，小妞们报以雷鸣般的掌声，幻想）。2、将鸡胸片上撒上白酒、胡椒粉、 ...; 2012-2-12 20:51

魅力女人节后排毒从早餐开始: 原料：芦笋、海苔、鲜虾、奶酪片、面包片、鸡蛋、花叶生、紫甘蓝。调料：韩国辣酱、盐。做法：1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。2、芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸水放少许盐焯熟，捞 ...; 2012-2-9 11:32

冬日养肾黑色食品为先！——乌骨鸡黑米饭手卷: 原料：黑米乌鸡腿、紫甘蓝、紫菜、黑芝麻、黑枣、紫洋葱、花叶生、提前焖好的黑米饭。调料：豆豉、盐、红酒。需要一个装手卷的带洞的架子。做法：1、乌鸡腿去骨剁成小块，用盐、胡椒粉、料酒腌渍2、紫洋葱切碎、 ...; 2012-2-9 11:31

电脑美人熬夜救肤方案——防辐射菜—鱼香木耳海带: 原料：海带；猪里脊冬笋胡萝卜木耳红辣椒。调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；做法：(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入 ...; 2012-2-9 11:31

海产品帮老公早日做爸爸--------文蛤豆腐汤: 原料：文蛤、豆腐、花心小白菜、姜。调料：香葱、盐、胡椒粉。做法：1、将豆腐切丁、小白菜洗净切成段、胡萝卜洗净切片，文蛤洗净待用；2、坐锅点火，放入水和姜片，待水开将豆腐、胡萝卜片放入锅中，开锅后放文 ...; 2012-2-9 11:31

怕冷女性冬季饮食吃点啥？: 牛蒡芦笋烧鱼头原料：胖头鱼鱼头一个、牛蒡、鲜香菇、芦笋、姜、酒、酱油、砂糖、鸡浓汤。做法：1、将鱼头洗净，用盐、胡椒粉、姜片、酒腌渍10分钟2、芦笋切段，牛蒡去皮切成5公分长段，香菇洗净去蒂头，菇伞表面 ...; 2012-2-9 11:31

一道令象腿女人变身纤长美腿的菜: 原料：菜花、芦笋、红辣椒、干贝。调料：盐、料酒、鸡精、油。做法：1、将干贝洗净放入碗中加清水、姜片、上屉整20分钟；2、菜花改刀成大朵，芦笋去硬皮切段，红辣椒切丝；3、菜花芦笋分别飞水捞出；4、锅内放油 ...; 2012-2-9 11:31

营养师私房丰胸两补料: 补料一：山药+青笋+鸡肝营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋 ...; 2012-2-9 11:31

夏季祛除美女身体臭味的一道菜: 原料：菊花菜、玉米笋、小辣椒。调料：水淀粉、鸡精、盐。做法：1、菊花菜洗净撕成小朵，玉米笋斜切一下，方便入味；2、锅内放少许油放入菊花菜、玉米笋、辣椒丝煸炒加盐、鸡精拿水淀粉勾薄芡出锅。小贴士： ...; 2012-2-9 11:31

小米美食定制-----樱桃薯泥鸡翅: 原料：樱桃、鸡翅中、土豆、芦笋。1、调料：叉烧酱、盐、胡椒粉、料酒、鸡汁、黄油。做法：2、将鸡翅中洗净用盐、胡椒粉、料酒腌渍3、土豆去皮用微波炉打熟，碾成泥加入鸡汁、黄油调成土豆泥，用心形磨具扣成型放 ...; 2012-2-9 11:31

一道清肠解毒凉拌菜的三种经典演绎: “坐家混搭版”凉拌木耳原料：木耳，樱桃萝卜，香菜梗。调料：橄榄油，红酒醋（redwinevinegar），干番茄（sundriedtomato），盐，黑胡椒。做法：1、木耳用清水泡开，洗净；2、滚水中焯一遍，捞出沥干，适当改刀切小 ...; 2012-2-9 11:30

夏季美女们必吃的一道消食排毒菜-蛋皮拌萝卜缨子: 原料：樱桃萝卜缨、鸡蛋。调料：香油、盐、鸡精、醋、胡粉。做法：1、萝卜缨洗净飞水捞出过凉。2、将萝卜缨切小段用盐、鸡精、香油、醋拌匀。3、鸡蛋打散加入盐、胡椒粉。4、将鸡蛋在锅中摊成薄薄的蛋皮。5、取出 ...; 2012-2-9 11:30

芦笋百合炒鸡片: 原料：百合、芦笋、玉米、木耳、胡萝卜、鸡胸肉、蟹柳棒、青豌豆、红辣椒调料：盐、糖、蚝油、葱做法：1、芦笋切段，飞水捞出待用，鸡肉切片用盐酒腌渍2、百合洗净掰开和青豌豆、玉米飞水捞出待用3、胡萝卜切花， ...; 2012-2-9 11:30

芦笋紫苏春笋虾: 原料：芦笋、紫苏叶、鲜虾、红辣椒、春笋调料：鸡汤、盐、白糖、胡椒粉、白酒芦笋：芦笋的营养价值极高，它的嫩茎中富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其中维生素A的含量是胡罗卜的1.5倍，B 类维生素的含量之多， ...; 2012-2-9 11:30

11种萝卜食疗方法: 1、白菜萝卜汤材料：白菜心250克，白萝卜100克。做法：水煎，加红糖适量，吃菜饮汤。功效：用于急性鼻炎风热型：鼻塞时轻时重，鼻痒气热，喷嚏、涕黄稠，发热恶风、头痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜饮，舌质红，苔 ...; 2012-2-9 11:30

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