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饮食常识

粗粮什么时候吃 想要身体好吃东西也要找好时间段
粗粮什么时候吃 想要身体好吃东西也要找好时间段
粗粮什么时候吃 想要身体好吃东西也要找好时间段。吃粗粮已经是现在的人们对健康要求的一种新追求,那么应该怎么吃粗粮,什么时间吃粗粮对身体才是最好的呢?接下来就看小编为大家一一做介绍吧!
2017-3-1 14:12
冬季吃9种食物 让你轻松瘦
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冬天身体脂肪合成速度加快,分解代谢能力减慢。脂肪偷偷囤积在大衣中,肉眼看不准,但体重却不断疯长!或许你需要紧急的瘦身行动,有3种助瘦维生素能解决你冬天一吃就胖的问题,小编向你推荐富含各类助瘦维生素的食 ...
2016-11-17 08:57
小石榴大魅力:不同部位的十大功效
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石榴是我们经常吃的一种水果,但是你们知道石榴的药用价值吗?今天小编然后大家分享的是石榴的不同吃法竟然能够预防不同的疾病。我们应该咋做呢?我们一起来看一下一个小小的石榴能有多大的“魅力”!小小石榴大魅力, ...
2016-11-17 08:56
癌症病人可以吃的5种水果
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1.香蕉:据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁,机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素,有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大 ...
2016-11-17 08:56
饭后吃1种水果 排光体内致癌物
饭后吃1种水果 排光体内致癌物
人吃五谷杂粮,食物的摄入给人体补充营养的同时,也积聚了不少毒素,梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内 ...
2016-11-17 08:56
吃鸡蛋前你必须知道十件事!
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关于吃蛋类(以鸡蛋为代表)的科普很多,但我发现周围人对于吃鸡蛋还存在一些误区。为此,我总结了吃鸡蛋的“十不要”,帮助大家明明白白吃鸡蛋。1、不要丢弃蛋黄蛋黄富含优质蛋白、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A ...
2016-11-15 12:20
番茄的多重食疗美容之效
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说到番茄应该是很多人的最爱,它不仅拥有美丽的外表,肥厚的肉质,它的美味更是依赖于它的内在汁液,番茄是一道家常美食,富含丰富的营养,以及美容的强大功效,现代医学研究发现,番茄还具有很重要的药用价值,那么 ...
2016-11-15 12:20
十大食物吃出傲人身材
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???既可以减肥,又可以丰胸,是很多女孩梦寐以求的事情,可是真的两难全吗?也不尽是哦,有些食物的确可以做到减肥又丰胸的哦,事不宜迟,赶紧和小编一起来看一下吧。减肥和食补两手抓减肥容易造成营养不良、身体消 ...
2016-11-15 12:20
吃松子可降血脂 一天吃多少为宜
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松子是很多人喜欢的坚果,但是它除了富含不饱和脂肪酸,营养丰富外,对于高血压患者来说,还有降低血脂,预防心血管疾病的效果哦。吃松子有益于预防心血管疾病松子中含有极为丰富的维生素E,它可以说是所有坚果中的 ...
2016-11-13 17:23
7大对肾好的蔬菜
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当今的社会对于“肾”的重视程度明显加强,正所谓“肾”活好,生活才好。养生就是养肾的说法,也是现在很多人一直关注的主题,不论男女老少都是需要注意肾的保护。其实生活中关于补肾的食物有很多,中医提倡的多吃黑 ...
2016-11-13 17:23
洋葱妙用有十大“药效”
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洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。 ...
2016-11-13 17:23
柿饼可润肺化痰 这几点食用禁忌需注意
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柿饼是秋季美食之一,甜甜的味道很受大家的喜爱。然而,在吃柿饼时是有一些食物不能同吃的,否则就会影响到我们的健康。下面就来具体看看柿饼的食用禁忌都有哪些吧。柿饼的营养价值止血凉血。新鲜柿子有凉血止血作用 ...
2016-11-13 08:51
孕妇秋季易感冒 5种食物增强抵抗力
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秋天气温忽高忽低,抵抗力差的孕妈咪们要更呵护健康,预防生病感冒,以免身体不适,连带担心吃药会影响胎儿的健康。营养师建议孕妈咪们秋季养生别忘了保持充足睡眠和适度运动,均衡饮食之下,适度多补充5种食物增强 ...
2016-11-13 08:51
多吃“三笋”防肝癌
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秋冬季节是肝癌高发的季节,所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下,还由于这一时节空气干燥、温度降低容易引发其他疾病。秋天预防肝癌,可以多吃以下食物。1、竹笋:通便 ...
2016-11-13 08:51
胃寒、冬天怕冷的人可多吃些橘子
最近橘子大量上市,但是很多人不敢多吃,认为多吃会上火。其实这并不完全对,有关专家介绍说,橘子性温,属于热性水果,但是上火的原因并不是因为它。内热之人本身就容易上火,如果疲劳,免疫力下降,吃橘子才会火上 ...
2016-11-13 08:50

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