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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

十大除口臭去便秘的败火零食: 生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:04

让男人找回精气神的12种食物: 1、麦芽油：欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这是因为麦芽油中含丰富维生素E，能够刺激精子的产生，增强心脏功能和男性的性能 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:03

高考养生 13种食材帮你提高记忆力: 1、辣椒维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。2、胡萝卜 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:03

12个饮食补钙法帮助孩子补钙: 孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充分的钙质。以下是12种进步孩子饮食中钙含量的有效且健康的措施。1、巧克力和草莓牛奶。假如孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，固然这些 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:03

健康营养各种蔬菜生吃有讲究: 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:03

九长寿食品早吃早回春: 美国医学博士尼科勒斯-皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》里，向人们推荐了9种“超级食品”，不仅对身体健康大有益处，更能让我们锁住青春。火麻油火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:03

药食同源浅谈阴虚食补上集: 阴虚，与阳虚相对，阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:02

女人特殊日子推荐8款补血食疗: 前言：月经期间抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经后注意吃啥因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1- ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:02

滋阴润燥 8白色蔬果食疗法: 前言：白色，总给人单纯洁净的感觉，但白色食物却一点也不“单纯”同样富含多种营养，是健康食谱中不可或缺的一员。白色蔬果食疗法红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:02

浅谈阳虚体质食补下集: “阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:02

8种排毒最佳食物轻松排出体内毒素: 前言：人每天都会因为消化吸收食物以及运动锻炼而产生各种毒素。如果不能及时排除体外，就会造成身体健康的损害。今天为大家盘点一下体内最容易窝藏毒素的部位，并且告诉大家相应部位的排毒最佳食物。1、宿便：排便困 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:01

四月回暖时节防疾病调阴阳: 前言：四月天气转暖，人们的室外活动增加，北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。气候特点：四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:01

春季身体排毒从食疗入手: 春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界一切事物发展规律，但你可听说过春季是个排毒的好季节的这种说法吗？近日，记者在采访宁波市中医院中医内科的徐文达主任医师时，他告诉记者，其实人无时无刻地都在排毒，在“春生 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:01

五脏排毒最简单有效的方法: 前言：在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老， ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:01

浅谈阳虚体质食补上集: 阳虚，指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。日常生 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 15:00

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