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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

十种饮食搭配让男人永保“精力”: 前言：男人在25岁左右，工作压力(压力食品)大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？十种最佳饮食搭配法桌上要 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:44

揭秘补钙10大饮食误区正确补钙: 补钙已经成为当下人们议论的一个热题，但是如何补钙，补钙有哪些误区，我们都不太在意，这使补钙经常以失败告终。知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:44

男人养生九大最佳食物: 全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。健康的食谱才是保证男人年轻 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:43

教你清理体内“废旧垃圾”: 前言：人体器官如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用;可是一旦积压太多的“毒素”在身体里，就会导致各种病症。如果我们的内脏没有被好好保养，也会让它们受伤。如果把我们的身体比作一辆汽车， ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:43

健康长寿“三要诀”: 人的生老病死，这一自然规律谁都无法改变与抗衡，但是，在某种意义上，我们可以加以改善，特别是一定程度上，我们通过掌握衰老发生的规律，查找衰老发生的原因，有针对性地将这些导致衰老的因素减少或者剔除，能够有 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:42

“冬病夏治”方法很多不只是贴膏药: “冬病夏治=贴膏药”，这是长期以来大多数人习以为常、理所当然的看法。但是，除了贴膏药之外，冬病夏治还包括足浴、艾灸、食疗、药物等很多方法。冬病夏治是将鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、风湿性关节炎、类风湿 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:42

古人饭后养生四法可除百病: 现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。1、食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:42

快来学煲夏季养生去湿汤: 夏天的到来，人们的饮食变化了蔬菜种类多了，水果种类多了，肉食变化不明显，水产类品种明显增多。人们的饮食也就随着食谱的变化而变化。但是，由于城市生活的不断变化，其中的某一部分人有“赶鲜”的饮食偏好，也不 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:42

夏日该喝什么样的汤: 夏季炎热，人体多汗，盐分会随汗液流失，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医学认为，夏季宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。夏天人体的消化吸收功能相对弱，宜选清淡原料制汤，不宜肥甘厚味。夏季煮汤比其他季 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:42

白领压力大8种食物减压: 压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物，如麦片、菠菜等。脱脂牛奶科学家证实 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:41

六色食物让食疗更有效: 在你品尝缤纷美食的时候，有没有想过究竟哪些食物最适合你的体质，最能达到食疗效果呢？其实每类颜色的食物都有“一技之长”，如果你巧加利用都会有很好的保健作用哦！红色食物令人振奋+补铁假如你生来体质较弱，易受 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:41

夏季抗癌水果排行榜: 水果妨碍抗癌效果佳，小编和大家一起学习选吃健康水果。柑橘类水果含有丰富的生物类黄酮，对防治消化道癌有一定作用；梨能能生津润燥，适宜于肺癌患者服食；葡萄尤其是葡萄皮含有天然抗氧化剂，能破坏白血病的复制能 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:41

食物养颜计 10大滋养女人的天然保健品: 不少女性喜欢吃保健产品，用以补充日常饮食的不足。不过保健品多吃了会有副作用，又让人很担心。今天小编就推荐一些天然的保健食品给大家，吃这些健康食品，不用担心副作用，而且还能抗衰老养颜。黄瓜籽别看黄瓜籽这 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:40

选对食物乌黑秀发吃出来: 头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。然而头发的好坏也离不开均衡的饮食结构。护发食物1、富合蛋白质的食物：头发的主 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:40

夏季多吃草莓营养又美味: 眼下正是草莓大量上市的季节，芬芳的气味令人馋涎欲滴。草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。尤其丰富的维生素C ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:40

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