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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

夏天来临四种方案让你度过三伏天: “天这么热，我什么都不想吃！”“晚上休息不好，整天没精神。”时令已进入中伏，越来越多的人抱怨天气太热。漫长的暑天该如何度过？事实上，许多食物都具有消暑、开胃的功效，为大家制定了几套方案，即使再炎热的天 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:26

夏日解暑必备-自制酸梅汤: 传统老北京的酸梅汤，是用去油解腻的乌梅，降脂降压的山楂，清热解毒、滋养肌肤的甘草，化痰散瘀的桂花，益气润肺的冰糖一并熬制。在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效。虽然酸梅汤味 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:26

女人为何越吃香蕉越便秘？: 前言：生活中老年人常受消化不良和便秘困扰，极大地降低了生活质量，都说香蕉能通便润肠，但有的人吃了香蕉不但不通便反而便秘更严重了。是香蕉的问题吗？为何越吃香蕉越便秘？在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:25

常见食物如何壮阳巧搭配: 核心提示：男性长期吃素食则维生素B12不足，影响到性功能。男性脂肪酸摄入不足时，精子生成就受到干扰，性欲下降，甚至引起不育。所以要增强性功能，脂肪摄入要适中。肉类、鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:25

你可知道睡觉为何会磨牙？: 磨牙对人的危害多。人一旦患上了夜磨牙，就等于患上了一种恶性循环的疾病。那都有哪些原因会导致睡觉磨牙呢?下面就来具体的了解一下。1)消化功能紊乱比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:25

拒绝“杯具”需要从“肠”计议: 一组数据令人震惊：我国70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁，其中30%的人已经患上了不同程度的肠道疾病……在上个月的“5.29世界肠道健康日”宣传活动中，由养乐多公司联合多家媒体机构进行的一次肠道调查再次 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:25

给宅人一族的10条养生经: 关起门来，私享宅养生宅人愿意花时间在家享受烹饪，在品味和家人一同用餐的乐趣之余，更可以用养生美食为全家带来健康;宅人有时间可以阅读，让紧张的情绪得到放松，如果是一本养生书籍，更可以升级自己的健康知识;宅 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:24

男人你够爱你的肾吗？: 几乎所有的男人们都很注重自己的肾，尤其反感听到自己“肾虚”这个词，其实，男人肾虚大多因为自己生活不讲究造成的，那么，生活中有哪些因素牵挂着男人的肾呢！1.滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物， ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:24

用三红汤来治贫血: “三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，可治一般性贫血或缺铁性贫血。三红汤能防治贫血，与方中三种食品均能健脾生血（你可知道：吃饭先喝汤，等于开药方）有关。中医认为，大 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:24

怎么样治疗白发效果好？: 头发变白，主要是由于毛发色素细胞功能的减退造成的。随着年龄的增长毛发色素细胞会不断衰退，老年人出现白发的情况是非常正常的。但是年轻人出现白发就不正常了。那么，治疗白发什么方法最有效呢？在中医学角度讲， ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:24

吃什么补肾滋阴又补血？: 前言：身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，该怎么办呢？吃什么补肾滋阴又补血？下面就为大家介绍10种中药，让你不再烦恼！龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:23

降血压必喝的八种茶: 前言：高血压病属于“眩晕”的范畴，多因精神紧张，思虑过度，七情五志过极而化火，或劳累过度，嗜食肥甘，饮酒过度等致阴阳失去平衡，气血经脉运行失常所致。高血压患者除了应坚持药物治疗外，经常喝点中药茶也能起 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:23

女性护肤-养血通便诀窍: 前言：古往今来，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有针对性的，解决这一问题的诀窍就在于---养血、通便。女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，而且在 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:23

饭后小症状潜藏的疾病隐患: 前言：美餐过后，有人会出现局部酸、痛、胀，或是泛酸、烧心、腹泻等症状，别小看这些症状，通过这些小症状，往往能发现一些疾病隐患，下面来看看哪些饭后小症状潜藏疾病隐患吧。1、饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:22

4种典型度暑粥大暑天好降温: 天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥养生。李时珍认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙 ...; 分类: 食疗食补 2011-8-16 13:22

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