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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

如何吃出好眼力: 用叶黄素、花青素等营养补充品来顾眼力，最近很热门，真的需要吗？综合眼科医师及营养专家的意见，他们一般都认为：饮食大致均衡，每天都吃各种蔬果的人基本上可以从天然食物裡获取足够的护眼营养素，并不需要额外吃 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:44

9种食物让烦恼甩光光: 香蕉香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。深水鱼研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:44

注意：四种水早起不能喝: 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了，早上 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:44

蜂蜜不是乱喝的: 一、常见蜂蜜的种类冬蜜：调理肠胃，养气润肺。桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。党参蜜：养气补血，静心安身。枸记蜜：明目清肝 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:43

黑木耳并非越黑越好: 黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。据了解，黑木耳含有丰富的 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:43

如何改善男人常见的不良习惯: 1：饮水不足夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:43

蔬菜6种况下不买为妙: 前言：现代农业越发达，人们吃蔬菜时反而越不放心。我们担心农药残留，担心激素催大，但是非正常种植……如果你也是“担心派”，建议您尽量选择应季蔬菜，除此之外，以下六种蔬菜最好不要买。太硬的西红柿越硬的西红 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:42

食物的属性一览表: 掌握食物的偏性，自己注意饮食也能养生。药疗不如食疗，药的毒为其偏性，只可救灾不可常用。食物也有其偏性，但偏性小，掌握之在饮食上多多注意也能养生!人的体质有阴阳偏胜的不同，所谓阳偏胜是指热性体质或热病来说 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:42

“馒头案”升级染色食物有害健康大揭秘: “问题馒头”有8万多袋据悉，经上海市公安部门审查，上海盛禄食品有限公司分公司法人代表叶维禄、销售经理徐剑明、公司生产工人罗训云、许善波、许东升5人分别交代，该公司自2011年l月以来，违法生产、销售掺有违禁添 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:42

坚持10个原则男人强壮又长寿: 男人在某种程度上比女人更怕死，而且大部分长寿的都是女人。男人想要长寿的话也不是没有方法，只要你掌握以下10个原则，就能让你健康长寿！1、拦截心脏病多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:41

春天里五种水果千万不能贪吃: 前言：大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了，会让自己出问题吗？下面就列举五种春天不能多吃的水果，别让你的贪嘴造成身体的隐患哦。草莓中医认为，草莓有去火、解 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:41

煮牛奶要把握健康技巧: 牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的gt;钙会出现磷酸沉淀现象；从而降低牛奶的营养价值。现在市场上的牛奶 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:41

忙碌办公族的10种饮食坏习惯: 忙碌的办公族大部分不太注重自己的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致……不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:40

别让奶茶要了你的命: 多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-13 18:33

令人震惊人造食物灾难: 近期，反式脂肪酸危害健康的报道引起了强烈关注。除此之外，我们身边究竟还有多少食物正威胁着健康？据英国《每日邮报》报道，英国《维特罗斯食品画报》邀请多位名厨、美食评论家和历史学家，在食物历史中评选出10个 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 18:04

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