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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

夏季吃水果要当心小心吃出水果病: 炎热的夏季，清凉的水果是人们的最爱，不仅能够解暑降温，而且营养丰富。但是吃水果也要当心，吃的过多或方法不正确，反而对身体不利，甚至会引发“水果病”。西瓜西瓜性凉、味甘甜，具有清热解暑的功效。西瓜吃多了 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:30

10大紫苏叶食谱吃出夏日美味: 前言：紫苏叶除了药用外，还具有一定的食疗作用，下面就为大家推荐紫苏叶食谱，即用紫苏叶搭配其他材料和调理而制成的食谱。在这里根据其食用方法，来推荐适合夏日食用的紫苏叶食谱。一、紫苏叶拌黄瓜材料：黄瓜500克 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:30

隐形糖悄悄偷走健康: 如今，生活越来越好，害怕肥胖的人越来越多，我们哪怕吃一块糖、一点甜食都要前后思量，怎么糖的摄入量还是越来越大呢？原因在于并非甜的食物里才含糖，很多吃着无味，甚至是酸的、咸的食物里，都可能有大量“隐形糖 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:30

5大恶习让女人身体营养流失: 不少女性想尽办法给自己补充足够的营养，但是感觉效果都不大显著。这个时候你就要检视一下你日常的一些习惯，是否容易引起营养的流失。今天小编告诉大家日常五件特别消耗营养的事情，给你生活保健做参考。1、常喝咖啡 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:30

女人早餐不能吃的5种食物: 早餐为人体提供一天中最重要的营养，对每个人都很重要，尤其对于女性，忽视早餐不仅对身体造成伤害，而且会造成脂肪的堆积，影响体形，所以，早餐必须要吃。但并不是每种早餐都适合女性，小编提醒您，下面的几种早餐 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:29

吃钙片喝口果汁促进药物吸收: 补钙是防治骨质疏松症的重要方法，然而很多老年人吃钙片后常会出现恶心、呕吐、胃口变差以及胃肠不适。这是为什么呢?一方面，消化系统功能逐渐衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏，表现在营养摄取减慢，消化液分泌减少。 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:29

长寿饮食要做到十一点: 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。质量好一点。蛋白质对维持老年人 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:29

菜中佳品瓜类防暑又治病: 黄瓜：常食黄瓜可以减肥，把黄瓜洗干净当水果，每天生食250克以上，有明显减肥作用，也可以利尿消水肿，凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。黄瓜还可以解口渴，退干热。苦瓜：苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种物 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:29

桃子季鲜桃好吃有宜忌: 随着桃子的逐渐上市，让每一个爱吃桃的人可以大饱口福。桃作为一种营养价值很高的水果，以其果型美观，肉质甜美、汁多味香，被称为“天下第一果”、“美容大王”。桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:29

“茶”不能随便喝: 3月底4月初，质检总局对茶饮料、碳酸饮料、果蔬汁饮料、植物蛋白饮料共4类饮料产品进行了国家监督抽查，共抽查了22个省区316家企业生产的349种产品。抽查结果表明，4类饮料产品质量总体情况较好，尤其抽查的60种碳酸 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:28

教你巧吃橙子快速健康瘦身: 前言：吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥、健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法，一起来健康减肥吧……橙子的减肥原理：橙子被称为“疗疾佳果”，含有 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:28

夏季易多吃的水果: 初夏时节，上火情况也频频出现，随着水果大量的上市，我们吃什么水果去火呢?水果品种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水果去火。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。夏季气温高， ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:28

热茶是防暑的良好饮料: 如果有人问我，盛夏酷署，饮何种饮料为好?我会毫不犹豫地说，唯热茶莫属。中医认为，火为夏季主气，最易燔灼人体而耗伤津液，使人身热烦渴，头昏脑胀，心慌气短。老年(老年食品)人脏腑功能衰退，津液萎缩，气血不足， ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:28

夏天不要拒绝出汗: 又一个夏天来到了，许多人都讨厌出汗时黏溻溻的感觉，还有人怕身上的汗味儿招人烦。面对户外的骄阳，许多人选择待在有空调的地方。但是，汗腺是人体的“天然空调器”，在夏天更不能拒绝出汗。■出汗是人体健康(健康食 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:28

夏日居家杀虫秘方: 1.室内挂一束丁香，或以水果(水果食品)篮装置橘子、柳橙或柠檬，可吃可当摆设，有防蚊驱虫之效。2.在蚂蚁出入的地方撒上一些辣椒粉或硼砂，铺的薄荷叶，有杜绝阻隔之作用。3.新木柜打开时都会有味道，这时，若摆放一 ...; 分类: 瘦身美容 2011-8-12 17:28

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