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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

夏季6款健康饮品推荐给你: 前言：夏日很容易流汗口渴，不少人看到冰冻的奶茶、果汁等都会心动不已，其实，这些饮品含糖量高，而且伤胃很严重。究竟这些饮品怎样喝更健康呢？小编推荐给大家6组健康夏日饮品，解渴解忧。夏天最痛快的事情无非是猛 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:09

饭后九大杀手你知道吗: 前言：你知道饭后九大杀手吗？这些都是危害你健康的幕后杀手！饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:09

野菜的食用: 野菜的吃法野菜的吃法很多，大多野菜洗净后，用热水焯一下，或拌或炒或蒸，可以如同蔬菜一般食用。野菜还可以煮面，一碗香椿炸酱面，虽是素食，却也有滋有味；又或者切得细碎了，和入云吞和饺子中作馅，咬到嘴里，浓 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:09

防食物中毒鉴别有害食物: 前言：一拨又一拨的食品安全问题很容易让大家充满失望和恐惧。在这问题层出不穷的环境中，我们如何识别问题食物，保护我们自己和家人的健康呢？今天小编就来教大家大家识别出这些问题食物。■夏天到了如何预防食物中 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:09

防止“烧心” 给胃减负: 核心提示：消化科专家介绍，胃食管反流病是最常见的消化系统疾病之一，是指由于胃内容物反流而引起不适症状及其并发症，很多人会忽视它的症状而疏于治疗，进而可能引起癌变，危害不小。在外企工作的陈小姐，最近老觉 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:08

19个饮食养生误区害死人: 核心提示：为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指刚从菜地 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:08

让牙齿更健康的食物有哪些？: 牙齿是人体重要的咀嚼器官，它不仅帮助我们消化，拥有一口健康美白的牙齿可以让我们更美丽。那么我们应如何让我们的牙齿更健康呢?下面就来介绍对牙齿有益的一些食物。1、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:08

夏日失眠多吃酸味食物: 夏天来临，气温升高，容易让人胃口变差。中医认为初夏应增酸减苦，以养胃气。适当多吃点酸味食物能转化为阴气，起到促进睡眠的作用。失眠四大诱因一、精神因素：现代生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾日益增多，使人们 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:07

吃水果的禁忌: 吃水果忌不漱口　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。　　忌食水果过多　　过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:07

水果清洗方法: 葡萄　　葡萄表面有一层白霜（一般为农药波尔多液的残留物，有小毒），还粘附着一些泥土，手重了洗烂，手轻了洗不掉，怎么办？有个方法挺简单，把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:07

健康吃水果四大原则: 要素一：吃水果的时机　　当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:07

水果皮的小妙用: 有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到， ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:06

救命养生之道：早晨一杯水: 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的我们身体工作就轻而易举了 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:06

用微波炉加热食物会致癌吗: 在这个“闻癌色变”的年代，“微波炉加热产生致癌物”更是在一遍又一遍的重复中成为广泛接受的“信念”。那么微波炉到底会不会致癌呢？在所有的家用电器中，对微波炉疑虑大概最多的。“微波”“辐射”这样的词总能引 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:06

早上起床喝5种水损害健康: 喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。冰水很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起 ...; 分类: 饮食常识 2011-8-12 17:05

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