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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

隔夜的海鲜能凉吃吗?: 海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。如果大量食用海产品容易造成脾胃受损，引发胃肠道和消化系统等疾病。出现过敏、腹胀、腹痛、呕吐等现象，需要及时吃药进行调理，重者会发生中毒的情况，更严重者将会导 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-16 17:45

热咖啡防肝癌: 美联社报道称，热咖啡的用途似乎不仅仅限于提神和过瘾，更重要的是可以帮助人们预防普通型肝癌。一项对超过9万日本人的研究发现，每天或者几乎每天喝咖啡的人，患肝癌的危险比那些从不喝咖啡的人低一半。这是位于东京 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-16 17:45

烟民多吃鱼有益: 爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害。这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸，可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是“动脉粥样 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-16 17:45

最新减肥奇招蓝色控制食欲: 最新减肥奇招蓝色控制食欲蓝色一向给人以“冷静”、“沉着”的感觉，看到蓝色心情就会安稳下来。这不仅仅是作用于我们的情绪，蓝色还有抑制食欲的功效。卧室篇红色影响睡眠，卧室是我们消除一天疲累的场所，必须要舒 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-16 17:43

气色不好怎么办？8招养足气血不当黄脸婆: 气色不好怎么办？8招养足气血不当黄脸婆导语：气色好的女人看起来总有种别样的美丽，再看看镜子里的自己一副黄脸婆的模样，真怀念当年娇俏可爱青春无敌的自己。其实，女人完全可以通过由内而外的调理keep住青春容颜。 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-16 17:43

蛤(蛤蜊、花蛤、文蛤、西施舌)营养价值剖析: 蛤又叫蛤蜊，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。许多 ...; 分类: 食物档案 2012-4-16 17:42

带鱼(刀鱼、裙带鱼、白带鱼)营养价值剖析: 带鱼又称刀鱼、裙带鱼、白带鱼，因其身体扁长形似带子而得名，以山东舟山产的为最佳。带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富，鲜食、腌制、冷冻均可，深受群众欢迎。 ≮功效≯带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂 ...; 分类: 食物档案 2012-4-16 17:42

饭后七不宜: 随着科学的进步，经济的发展，“保健”已成为一个热门话题，牵涉范围有心理保健、运动保健、食物保健等等。但生活中又往往步入一些误区，这里所谈的就是饭后保健的不宜事项。不宜急于吸烟有人说：“饭后一支烟，赛过 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-15 21:34

饺子做馅把“汁”留住: 人们做饺子馅时，一般习惯把馅里的水分挤掉。有的还喜欢将芹菜用开水焯一下再切碎，并挤出菜汁。实验表明，青菜挤汁后，所含维生素损失77%，再加上开水焯烫，营养素丢失率可高达90%。如果将剁好的青菜等一点一点地加 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-15 21:34

饮食安全三大注意: 细菌是无处不在的，很多细菌都具有其特殊的功能，但是有一部分细菌称为病源菌，在进入人体后会导致疾病。细菌在室温（摄氏5至60度）下可在含蛋白质和营养素的畜肉、禽肉、海产、蛋制品和乳制品中生存，病源菌是看不见 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-15 21:34

鱼禽畜藏暗器: 现代医学研究表明，动物类“生理性有害器官”中暗藏诸多病菌、病毒及其他有害物质，如果误食则可能发生食物中毒。鱼“黑衣” ：大多数鱼体内腹内两侧都有一层黑膜，含有大量组胺、类脂质及溶菌酶。误食组胺会引起恶 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-15 21:33

生活7个习惯让你变水润: 生活七个习惯让你变水润习惯一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-15 21:33

羊肉的营养: 羊肉是我国传统的肉类之一，羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。每100克羊肉含脂肪 4克、蛋白质 18克、热量 109千卡、碳水化合物 2克、钾108毫克、灰分 0.7克、 ...; 分类: 食物档案 2012-4-15 21:32

鱿鱼的营养: 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都 ...; 分类: 食物档案 2012-4-15 21:32

田鸡的营养: 又名“蛤蟆”，学名“中园林蛙”。吉林的田鸡与飞龙、熊掌、猴头并列为中国四大山珍。田鸡外形似青蛙，但头部宽扁，略呈三角形。吻端钝圆而宽，略突出于下颌，吻棱较明显。鼓膜处有牛角形黑痣。体较短宽，背部黄褐 ...; 分类: 食物档案 2012-4-15 21:32

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