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腰果的综合营养价值
≮腰果cashew≯又名鸡腰果、介寿果,因其坚果呈肾形而得名。腰果是果实内的种子,果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。腰果起源于巴西东北沿海地区,由葡萄牙人传入印度和非洲,现主 ...
分类:    2012-4-15 21:32
防晒食材,你的美白保护伞
防晒食材,你的美白保护伞
防晒食材,你的美白保护伞虽说夏日还未来临,美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗?一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒 ...
分类:    2012-4-14 13:00
为保持营养平衡 “红灯区”只能偶尔涉足
众所周知,“红灯”为禁行标志。所以,为了保持营养平衡,为了健康,饮食“红灯区”也只能偶尔涉足。 营养学家依据热量和营养素,把食物分成每天必须摄取的“绿灯食物”、需限量摄取的“黄灯食物”,以及只能偶尔摄取 ...
分类:    2012-4-13 21:49
畸形蔬菜水果不要吃
在市场上,畸形果蔬并不少见,如连体西红柿、比拳头还大的青椒、又长又宽的扁豆、又红又大的连体草莓、奇形怪状的西瓜等。果蔬长相奇怪是有原因的,农业部农业技术推广服务中心张真和研究员说,外形异常的果蔬最好不 ...
分类:    2012-4-13 21:49
自制柠檬水1周快速甩赘肉
自制柠檬水1周快速甩赘肉
自制柠檬水1周快速甩赘肉核心提示:柠檬减肥食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康。成功完成整个自我净化过程只需要短短的5-7天。柠檬好吃又减肥众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一 ...
分类:    2012-4-13 21:48
松子营养价值剖析
松子,又叫罗松子、海松子、红松果等。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿”的记载。在人们心目中,松子被视为“长寿果”,又被称为“坚果中的鲜品”为人们所喜爱,对老人最有益。 ≮功效≯ ...
分类:    2012-4-13 21:48
核桃营养价值剖析
核桃,原产于近东地区,又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值也很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。在西欧各 ...
分类:    2012-4-13 21:48
腰果营养价值剖析
腰果又名鸡腰果、介寿果,因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如密,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。过去一般只有产地的人才可品尝到,现在已成为常见的干果了。 ≮功效≯腰果中的某些维生素和 ...
分类:    2012-4-13 21:48
榛子营养价值剖析
榛子,又称山板栗、尖栗、棰子等。它果形似栗子,外壳坚硬,果仁肥白而圆,有香气,含油脂量很大,吃起来特别香美,余味绵绵,因此成为最受人们欢迎的坚果类食品,有“坚果之王”的称呼。榛子营养丰富,果仁中除含有 ...
分类:    2012-4-13 21:48
橙营养价值剖析
橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素 ...
分类:    2012-4-13 21:48
转基因食品安全吗?
当“基因”这一词汇渐渐成为流行语时,颇有争议的转基因食品也摆上了老百姓的餐桌。近年来,有关转基因食品是否对人体健康造成危害的争议日趋激烈,令全世界高度关注。 什么是转基因食品? 基因是控制生物性状的最基 ...
分类:    2012-4-12 21:31
一天巧搭配三顿排毒餐排出毒素一身轻
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一天巧搭配三顿排毒餐排出毒素一身轻导语:皮肤暗沉,痘痘也不停消,吃得不多,可是小肚子的规模越来越大。没错,遇到这种情况,说明你需要排毒了!小编告诉你吃什么排毒,让你轻松排除毒素,做无毒美人。饮食排毒是 ...
分类:    2012-4-12 21:26
哪些食物吃多肤色会变差
哪些食物吃多肤色会变差
哪些食物吃多了肤色会变差不要以为肤色都是天生的,许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人,尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康,更是女性完美肤色的头号大敌。1、面色黑黄食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑, ...
分类:    2012-4-12 21:26
山药的综合营养价值
≮山药≯yam又称山芋,在人类出现以前就存在,由一种很古老的开花植物进化而来。山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可做主粮,又可做蔬菜,还可以蘸糖做成小吃。≮营养价值≯山药所含的热量和碳水 ...
分类:    2012-4-12 21:25
鳜鱼(花鲫鱼)营养价值剖析
又称作花鲫鱼。它肉质细嫩丰满,肥厚鲜美,内部无胆少刺,明代医学家李时珍誉之为“水豚”。意思是其味如同河豚一样鲜美;还有人将其比成天上的龙肉,说明鳜鱼的风味的确不凡。所以鳜鱼历来被认为是鱼中上品、宴中佳 ...
分类:    2012-4-12 21:25

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松子是很多人喜欢的坚果,但是它除了富含不饱和脂肪酸,营养丰富外,对于高血压患者来
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