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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

驴肉营养价值剖析: 民间有“天上龙肉，地上驴肉”的谚语，以此来形容驴肉之美。有的人以为驴肉一定是粗糙不堪的，而实际上驴肉肉质细嫩，远非牛羊肉可比，只是上市量小，因而影响不如牛肉大而已。驴肉具有补气、补虚功能，是较为理想的 ...; 分类: 食物档案 2012-4-12 21:25

白瓜子营养价值剖析: 白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。 ≮功效≯南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首先食疗之品。美国 ...; 分类: 食物档案 2012-4-12 21:25

怎样减肥最有效女人这样吃快速变年轻: 怎样减肥最有效女人这样吃快速变年轻核心提示：怎样减肥最有效？怎样拥有20岁女孩的身材与年轻容貌？小编教你怎样减肥最有效方法，只要你坚持下去，快速变年轻不是问题哦！怎样减肥最有效方法1、清晨醒来时多吃食物这 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-11 18:05

大米的营养: 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来不利。仔细淘米煮成米饭之后，虽较为美观，但维生素B1的保存率大约 ...; 分类: 食物档案 2012-4-11 18:04

西瓜的营养: 西瓜，是所有水果中果汁含量最丰富的，号称夏季瓜果之王。因为是从西方引进而来的，故称西瓜。祖国中医理论认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿等功能。对于盛夏酷暑吃不下饭，形体消瘦的“苦夏症 ...; 分类: 食物档案 2012-4-11 18:04

魔芋的综合营养价值: ≮魔芋konjak≯又名麻芋、鬼芋。魔芋的原料是一种芋头科多年生的草本植物。魔芋的制作方法：把魔芋的球形根茎磨成粉末后加入水，作成质地如胶的胶态形状，然后再加上消石灰等碱性物质，使它凝固即可。魔芋含有大量甘 ...; 分类: 食物档案 2012-4-11 18:04

巧克力营养价值剖析: 巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力不但可以直接食用，还常被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。 ≮功效≯巧克力 ...; 分类: 食物档案 2012-4-11 18:04

油麦菜的营养价值与做法: 又名莜麦菜、苦菜、牛俐生菜。油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝莴笋的一种，叶片较长呈长披针形，色泽谈绿、质地脆 ...; 分类: 食物档案 2012-4-10 12:30

豆浆营养价值剖析: 豆浆是我国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。腐竹又叫豆筋，是豆浆中的精髓之物。腐竹的营养功能同豆浆，几乎适宜于一切人食用，并无禁忌。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷 ...; 分类: 食物档案 2012-4-10 12:30

精选12种刮油食物让你越吃越瘦: 精选12种刮油食物让你越吃越瘦导语：夏天到了，是不是又开始了新的减肥计划？明明吃得很少，游泳圈却来越明显，看来是没有吃对食物哦。小编为您推荐12种食物，让您轻松刮掉多余油脂，打造完美身材！1、苹果：其果胶具 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-10 12:27

当心孩子吃出性早熟: 近年来，儿童性早熟现象已经引起了社会各界的高度关注，而多数性早熟患儿为假设性性早熟，主要是儿童在生长过程中盲目进补、误服避孕药、过量摄入激素类物质造成的。性早熟危害儿童身心性早熟是小儿常见的一种内分泌 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-10 12:25

吃火锅前先喝果汁: 涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：碳酸饮料：虽然它们除糖分外 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-10 12:25

高脂肪未必有害健康: 高脂肪饮食不利于身体健康已成为共识，但这有可能被推翻。最近有专家认为，脂肪对于一些人来说，可能反而对健康有益。据专家介绍，脂肪分饱和脂肪和非饱和脂肪两大类。饱和脂肪一般都对身体无益；非饱和脂肪相对有益 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-10 12:25

鱼腹黑膜藏污纳垢: 无论何种鱼类，在它们的腹腔内壁上都紧贴着一层薄薄的黑膜。人们料理鱼时这层黑膜一定要除净，不然吃后极易引起反胃、呕吐、腹泻。这层黑膜在鱼腹内起着防止鱼内脏器官内的各种有害物质通过肠壁渗透到肌肉中的作用， ...; 分类: 饮食常识 2012-4-10 12:25

常吃夜宵小心胃癌: 研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。有关专家曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4%。为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢？首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2～3天就 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-10 12:24

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