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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

不吃早餐降不了血糖: 约有三分之一的Ⅱ型糖尿病患者发病初期通过控制饮食可以把血糖控制在理想水平。但是，控制饮食并不是减少吃饭的次数，更不是不吃早餐。若不吃早餐，血糖来源减少，就不能为机体的正常代谢提供必要的能量。机体就会分 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-10 12:24

苦瓜的营养: 苦瓜，为葫芦科植物苦瓜的果实，全国各地均有栽培，又名锦荔子，癞葡萄，癞瓜，是药食两用的食疗佳品。苦瓜从不把苦味渗入别的配料，所以又有DOUBLE_QUOTATION君子菜DOUBLE_QUOTATION的美称。苦瓜，性味苦、寒，维生 ...; 分类: 食物档案 2012-4-9 15:33

猕猴桃的综合营养价值: ≮猕猴桃Chinese goosebeery≯又叫毛桃、藤梨，因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃。其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大 ...; 分类: 食物档案 2012-4-9 15:33

用盐和醋洗头秀发不再干燥吗？: 用盐和醋洗头秀发不再干燥吗？燥热的季节，头发变得干枯、失去光泽，更有甚者会落发，还时不时的招来静电的青睐。为此向大家介绍几种美容护发养发的简单方法，让我们的秀发在干燥的季节光亮飘逸。攻“电”战--清除头 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-9 15:33

拆穿14个常见的美容流言: 拆穿14个常见的美容流言关于女人的保养问题，谎言是最容易流行的，各种五花八门的美容秘诀，让女人们趋之若鹜，并且期待着奇迹的发生。然而，这些被你当金科玉律一样宝贝和遵守的，或是来自姐妹的经验，或是来自网络 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-9 15:32

中国公众五大饮食误区科学引导刻不容缓: 当前中国公众营养的状况是营养不良与营养过剩同在，贫困病与富裕文明病并存；经济发达地区膳食结构“西化”，“洋快餐”无孔不入。营养过剩诱发“文明病”：两亿中国人体重超重，肥胖成为威胁儿童健康的严重问题，营 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-9 15:30

吃糖果真有害健康吗？: “吃糖有害健康”的说法，近年在社会上流传甚广，吃糖会引起疾病，甚至吃糖减寿的舆论与日俱增。那么，“吃糖有害健康”的论点，源于何处呢？主要是一些医学家认为，多吃糖在体内可转化为脂肪，会导致发胖，甚至成为 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-9 15:30

长高不长高饮食管点用: 一个人的身材高矮与种族、遗传、区域、年龄、健康及饮食等因素关系密切。不少身材偏矮的少男少女想通过饮食调理促使个子长高。科学研究认为，欲求长高的人必须科学饮食。误区一：吃得越多长得越快如果每天摄食量甚少 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-9 15:30

怎样预防食物中毒？: 食物中毒是指由于食用了被细菌污染后腐败变质的食物，或食用了被有毒化学物质污染和本身有毒的食品后而发生的以急性过程为主的疾病。食物中毒一般具有潜伏期短、发病快、短时间内有大量食用过相同食物的人同时发病， ...; 分类: 饮食常识 2012-4-9 15:30

饮食习惯让你发胖: 尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主要有：进食速度快肥胖人大多食欲良好，吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成为食 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-9 15:30

牛奶不要连袋热: 方便的袋装牛奶已成为城市居民的日常饮品。不少居民有饮用前将牛奶加热的习惯，还有人认为，加热可以对牛奶消毒，饮用起来更安全。于是，有人把牛奶连袋放进锅里再煮一煮，有人则将牛奶连袋放进微波炉中加热，专家认 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-8 19:25

节日饮食卫生安全提示：七项注意保您放心就餐: 为了使广大消费者在元旦、春节过得愉快、健康、安全。昨日，天津市烹饪协会发出了元旦、春节饮食卫生安全特别提示，提醒广大消费者无论是在家中就餐还是到饭店就餐都要注意食品卫生安全问题。提示一：选择放心的就餐 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-8 19:25

干净比“纯净”更重要？: 现如今许多单位和家庭都在使用饮水机饮用纯净水了，喝桶装纯净水正在逐渐成为现代都市人生活的一种新时尚，但是人们往往忽略的是：对于纯净水而言，比纯净更重要的是干净、卫生。有关监督单位做过抽查，发现市面上存 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-8 19:25

一天的喝水行程表: 真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」， ...; 分类: 饮食常识 2012-4-8 19:25

女人不可一日无豆8种豆浆方养颜补虚: 女人不可一日无豆8种豆浆方养颜补虚导语：雌激素主宰女人的风华与衰老，而大豆是天然雌激素补充剂，所以常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆，就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-8 19:23

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