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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

奔三女人如何“煲”出好脸色: 奔三女人如何“煲”出好脸色女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。奔三 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 11:57

10种“坏”食物选对吃法健康美丽不忌口: 10种“坏”食物选对吃法健康美丽不忌口油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味食物，常常也容易导致消化不良，并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，但又忍不住不嘴馋，不妨看看以下 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 11:57

“蜂姜蜜”帮你变成瘦人体质: “蜂姜蜜”帮你变成瘦人体质很多人在减肥期间都很羡慕一些MM不管怎么吃都还是那么瘦，其实这都是跟体质有着很大的关系，下面告诉大家一种方法，可以更你也变成瘦人体质，那么就赶快来看看吧。“蜂姜餐”做法：1、姜用 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 11:56

肌肤要"润"常用酸奶: 肌肤要“润”常用酸奶酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 11:56

怎样才能减肥多吃“降脂”瓜果蔬菜: 怎样才能减肥多吃“降脂”瓜果蔬菜核心提示：怎样才能减肥？有什么好的饮食减肥方法？很多瓜果蔬菜都有着降脂的功效，可以促进排出食物废渣，补充维生素，防治高血压等疾病，是健康减肥的法宝。每当人们面对丰盛的餐 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 11:56

菜籽油营养价值剖析: 菜籽油就是我们俗你的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民i引叫作“青气味”。这种气味是其中含有一定量的芥子戒所致，但特优品种的油菜籽则不含 ...; 分类: 食物档案 2012-4-3 11:54

花生油营养价值剖析: 花生油具有花生的香味，是中国人日常生活中的——种主要食用油。花生油可提供给人体大量营养，而且能增加食品的美味，是构成人体内多种组织成分的重要原料。 ≮功效≯中国预防医学科学院研究证实，花生油含锌量是色拉 ...; 分类: 食物档案 2012-4-3 11:54

鲇鱼(胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼、生仔鱼)营养价值剖析: 鲇鱼，又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼，生仔鱼。此鱼的显著特征是周身无鳞，身体表面多黏液，头扁口阔，上下颌有四根胡须。鲇鱼的最佳食用季节在仲春和仲夏之间。鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美 ...; 分类: 食物档案 2012-4-3 11:54

牛蹄筋营养价值剖析: 蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参。” ≮功效≯蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更 ...; 分类: 食物档案 2012-4-3 11:53

姜营养价值剖析: 姜是一种极为重要的调味品，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口，味道清香。 ≮功效≯吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点 ...; 分类: 食物档案 2012-4-3 11:53

春季养生第一要务"吃": 春季养生第一要务“吃”核心提示：春季第一要务是吃，吃也有讲究，比如少食酸、略增甜；清淡多样；多吃水果；补充津液等等。春天的气息一天比一天来的浓烈，所以春季养生的各种行动也被我们排上了日程表，变成了每日 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 11:53

蔬菜中“降脂药”消除小肚腩: 蔬菜中“降脂药”消除小肚腩每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。1、黄瓜：黄瓜清热解渴利尿清脆可口，具有清热、解 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 11:53

3种胖脸6种策略变回瓜子脸: 3种胖脸6种策略变回瓜子脸针对三种胖胖脸制定了6大瘦脸策略，想要打造瓜子脸的MM赶紧对号入座吧!一、水肿型胖脸不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 11:52

香椿开水烫后吃: 有资料表明，每千克香椿芽中含有30毫克以上亚硝酸盐，老叶中含有亚硝酸盐达每千克53.9毫克。这样高的含量，容易使人发生亚硝酸盐中毒。试验结果发现，用水洗过的香椿叶亚硝酸盐含量则为每千克34.1毫克，而用开水烫后 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-3 11:20

烟民宜多喝牛奶: 吸烟者可以通过喝牛奶来减少患支气管炎的烦恼。这是因为牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，使之减少发炎的机会。与之相应的是医师们的奉劝，粉尘作业者多喝点牛奶，因为牛奶中的蛋白质、维生素A、C对呼吸道黏膜细胞 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-3 11:20

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