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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

剩饭为何别再加热？: 剩饭重热后再吃，或将剩饭炒了再吃———不少人以为这样既卫生，又节约。其实，剩饭重热后再吃难以消化，久而久之可能引起胃病。让我们先来看看米饭中所含的主要成分淀粉是怎样在体内消化吸收的吧。首先，口腔内的唾 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-3 11:18

春季宜多吃养肝补脾食物: 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-3 11:18

两小时内不能同吃的食物: 很多食物单吃的益，可要是放在一起吃？那可说不准了，以下食物在两小时内可不能同吃哦：羊肉忌西瓜——同食伤元气牛肉忌栗子——同食呕吐柿子忌螃蟹——同食腹泻鸡蛋忌糖精——同食中毒兔肉忌芹菜——同食脱发鹅肉忌 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-3 11:18

酱油为何最好别生吃: 大部分人炒菜时都离不开酱油。它不仅能给菜肴加色，还能添味。酱油有烹调用和佐餐用之分，但很多人在购买时都不太注意选择，家里往往只备有一种，不管炒菜还是凉拌菜都用它，很容易对健康造成危害。烹调酱油一般分为 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-3 11:18

豆浆鉴别: 1、色泽鉴别?进行豆浆色泽的感官鉴别时，可取豆浆样品置于比色管中，在白色背景下借散射光线进行观察。?良质豆浆——呈均匀一致的乳白色或淡黄色，有光泽。?次质豆浆——呈白色，微有光泽。?劣质豆浆——呈灰白色 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-3 11:18

饭后别着急干哪些事: 不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-3 11:18

春季少吃酸味食品: 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。所谓高热量的食物， ...; 分类: 饮食常识 2012-4-3 11:18

食“粗”有度: 营养专家提醒：粗粮虽好，食用却要有度，否则会给一些人群带来伤害。据了解，“粗粮”之所以营养含量高，是因为粗粮生长时极少使用农药、化肥，是公认的具有特殊食疗食补作用的天然绿色食品；此外，粗食中含有大量的 ...; 分类: 饮食常识 2012-4-3 11:18

便秘怎么办？睡醒喝水有助排泄与减肥: 便秘怎么办？睡醒喝水有助排泄与减肥导语：便秘会导致肥胖，想要减肥的你一定要注意避免便秘。那便秘怎么办？喝水是治疗便秘的好方法，而且还能减肥。专家建议睡醒后喝点水有助于排泄，也能帮助减肥。睡醒喝水可促进 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 08:55

拒绝啤酒肚!男士减肥妙招: 拒绝啤酒肚！男士减肥妙招导语：你还认为减肥是女生的专属代名词？那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型，迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有哪些？他们该如何减肥？下面，小编就为男士们推荐几种日常 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 08:55

教你用香蕉润唇护手和护足: 教你用香蕉润唇护手和护足核心提示：许多美眉肯定都知道香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖。但知道用香蕉来护肤还能帮你美白、抗氧化、祛斑、保湿、去角质……这么多功能吗？自制脸部面膜TIPS：一 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 08:55

吃糖太多人易老6步让你保持活力不显老: 吃糖太多人易老6步让你保持活力不显老导语：生活中一些不起眼的小习惯引起我们身体的衰老，比如吃糖太多。那如果这些坏习惯已经持续很长时间了，怎样挽救呢？今天小编来教大家抗衰老小方法，让你对抗身体内的自由基， ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 08:55

收腹秘方：5招轻松减去小肚腩: 收腹秘方：5招轻松减去小肚腩小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 08:54

靠节食减肥警惕8大病患危机: 靠节食减肥警惕8大病患危机误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经说过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 08:54

一周减肥食谱教你怎么吃早餐减肥: 一周减肥食谱教你怎么吃早餐减肥核心提示：很多MM都不吃早餐以为能够减肥，其实这是错误的观念。对于减肥来说，早餐是很重要不可忽视的一餐。小编分享一周减肥食谱，教你怎么吃早餐减肥。吃好早餐很重要，不吃早餐有 ...; 分类: 瘦身美容 2012-4-3 08:54

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