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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

柚子营养价值剖析: 柚子，又名文旦、香抛，是产于福建、广东等南方地区的水果，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。 ≮功效≯高血压患者常利用药物 ...; 分类: 食物档案 2012-4-2 11:19

专家推荐抗癌食物一览: 蔬菜类芦笋、菜花、花椰菜、菠菜、香椿、胡萝卜、萝卜、甘蓝、苦瓜、荠菜、芥兰菜、圆白菜、莴苣叶、甜菜叶、龙眼卷心菜、大蒜、辣椒、蘑菇、南瓜、茄子、黄瓜、西红柿、豌豆、木耳、银耳、猴头菌、海带、木瓜、紫菜 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:41

为什么有些人吃了牛奶会腹泻？: 牛奶是营养价值很高的食品，而且有防治夜盲症，保护胃粘膜，降低血胆固醇及补五脏、益劳损、养心肺、利皮肤、润毛发等医疗效果，所以是婴幼儿喂养、正常人保健、病人补养最好的食品之一，但是有些人（绝大部分是成年 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:41

寒冬吃柿要小心: 萧瑟冬季伴随落叶来临，这意味着秋日里那众多色彩缤纷的水果退出我们的视线，取而代之的是满目黄澄澄的柿子，可是，大快嘴瘾之后，会引起柿病——胃石症。柿子含有鞣酸，可与蛋白质结合成不溶于水的鞣酸蛋白而沉积于 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:41

经期必须禁忌的食品: 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： 1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:40

维生素B6能防肾结石: 美国加利福尼亚大学洛杉矶分校诺特曼教授近期研究报告说：维生素B6能干扰人体酢浆草酸的产生，酢浆草酸参与肾结石的形成。印度医学家也曾使用维生素B6预防和治疗肾结石。他们选择了100名肾结石患者参加了这项试验， ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:40

痔疮病人的饮食宜忌: 合理饮食可使人体强健，益寿延年；饮食不当则可导致疾病和早衰，也是引起痔的重要原因之一。临床上发现大便干结或便秘者容易诱发痔。饮食恰当，可保持大便通畅，能预防痔的发生，也可减轻痔的症状。所以，肛肠病患者 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:40

女性也有助性食物: 很多女性由于身体素质等的原因,婚后性生活比较冷淡.对此宜"里外配合",注意性交前的"准备与诱导",同时可以尝试一些女性助性食物.女性助性食谱如下: 1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:40

高脂血症病人的饮食原则: 1、人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。 2、海带、紫菜、木耳、 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:40

皮肤瘙痒食锰可缓: 美国科学家对384例皮肤瘙痒症患者调查表明：有27.7%的患者体内含锰量低下。调查还发现，当多食些富含锰元素的食物时，其好转率则明显提高。近年来研究表明，锰参与机体的物质代谢，能以氧化促进剂的作用，提高蛋白质 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:40

生姜能够医治偏头痛: 许多西医治不好的病，中医单方却有神奇疗效，用生姜医治偏头痛就是一个典型的例子，这个疗法在美国已得到证实。偏头痛是最痛苦的疾病之一。统计数字显示，美国有2600万偏头痛患者，约占人口总数8%，是偏头痛病高发地 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:40

对付痛经香蕉、牛奶加蜂蜜: 相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状﹖主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:40

沙棘油的独特功效: 沙棘油存在于沙棘果实、种子和叶子之中，沙棘油中含有维生素E、类胡萝卜素、亚油酸、黄烷酮、肌醇等重要生物活性物质达106种之多。医学研究表明，沙棘油抗炎生肌，对粘膜、皮肤，特别是消化系统组织的修补有良好作用 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:40

病人不能随便吃水果: 糖尿病人应少食西瓜，如果一次吃1000-2000克，等于在短期内增加50-100克糖。而含糖量高的水果，如香蕉、苹果、荔枝、梨、桂圆、大枣等更不宜随便食用。胃及十二指肠溃疡病人，如果胃酸过多，则不宜吃杨梅、柠檬等。 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:39

冬季饮膳防治冻疮: 冬季万物潜伏闭藏，人们为了避免严寒，保护元阳不受扰动，尽量不要使皮肤开泄出汗，多加衣服防寒保暖，屋中通上暖气或火炉取暖，保持室温不低于16℃（这是北京市的爱民规定。老年人如在未通暖气之前，室温过低不适于 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-31 17:39

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