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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

碳酸饮料、果汁营养价值剖析: 饮料人们日常生活中必不可少的食品。在炎热夏季，人们常用来消暑解热，在餐桌上也是必备之品。因它们口感甜美而深受大众欢迎。这类饮料也有其优缺点，应该引起重视。碳酸饮料和各种果汁都含有大量的糖分、防腐剂、色 ...; 分类: 食物档案 2012-3-31 14:17

啤酒营养价值剖析: 啤酒含有丰富营养，有健啤开胃等功效，有人把它当作日常软饮料，甚至誉为“液体面面包”。更有些男士每餐必饮啤酒，以啤酒代替饮料、汤羹。 ≮功效≯啤酒是由发酵的谷物制成的，因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营 ...; 分类: 食物档案 2012-3-31 14:17

江米酒营养价值剖析: 江米酒，又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是汉民族的特产之一。主要原料是江米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，含酒精量极少，因此深受人们喜爱。 ≮功效≯江米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用 ...; 分类: 食物档案 2012-3-31 14:17

咖啡营养价值剖析: 咖啡是西方人的主要饮料之一。它味苦却有一种特殊的香气，还有提神功效，因此我国很多人也十分喜爱。经常加班、熬夜的人常用它来提神；情侣们往往酷爱咖啡店的温馨氛围。可以说咖啡也是我国的主要饮料之一。 ≮功效≯ ...; 分类: 食物档案 2012-3-31 14:16

茶营养价值剖析: 茶叶是大众化饮品，一般分3大类：绿茶、红茶和乌龙茶，其中绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及；西方国家更习惯于饮红茶。中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。 ≮功效≯茶叶是富含维生素K的饮品， ...; 分类: 食物档案 2012-3-31 14:16

白糖（红糖、冰糖）营养价值剖析: 糖在人们的日常膳食中也是必不可少的调味品之一，最常用的包括白糖、冰糖]红糖几种。它们都是从甘蔗中撮的，都属于庶糖的范畴。白糖性平，纯度较高；红糖性湿，杂质较多；冰糖则是糖的结晶。 ≮功效≯适当食用白糖有 ...; 分类: 食物档案 2012-3-31 14:15

石花菜营养价值剖析: 石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。石花菜还是提炼琼脂的主要原料。琼脂又叫洋菜、洋粉、石花胶，是一种重要的植物胶，属于纤维类的食 ...; 分类: 食物档案 2012-3-31 11:51

介壳类营养价值剖析: 餐桌上的介壳类食物主要包括虾、蟹、各种贝类、螺类等。它们具有高微量元素、高铁高钙的营养特点，是某些营养素的重要食物来源。 ≮功效≯介壳类食物含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素A、氨茶碱等成分，其 ...; 分类: 食物档案 2012-3-31 11:50

鱼营养价值剖析: 鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、桂鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、无机盐的良好来源。 ≮功效≯鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素 ...; 分类: 食物档案 2012-3-31 11:50

10颗花生无需节食月瘦7斤: 10颗花生无需节食月瘦7斤过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。花生能减肥营养专家们发现， ...; 分类: 瘦身美容 2012-3-31 11:48

女人越吃越老的9大食物是哪些: 女人越吃越老的9大食物是哪些年龄对于女性来说是十分敏感的，所有女性都希望自己能够年轻再年轻，但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个 ...; 分类: 瘦身美容 2012-3-31 11:41

春季不减肥夏季徒伤悲7种食物强力消脂: 春季不减肥夏季徒伤悲7种食物强力消脂春季适合吃一些药膳调理身体，其中不少是有减肥功效的。而且中药减肥相对吃减肥药健康得多。下面就来为你推荐几款减肥药膳：减肥食物1：水果水果含有丰富的纤维和维生素，这对于 ...; 分类: 瘦身美容 2012-3-31 11:32

中药作面膜美容从根开始: 中药制作面膜美容从根开始谁说美容一定要选又贵又大牌的护肤品才有效果?其实，自己动手制作也未尝不可。只要用法得当，有据可循，一样能让你的皮肤白皙、滋润、有光泽。今天就为女性朋友介绍6款中医美容面膜。一、人 ...; 分类: 瘦身美容 2012-3-31 11:31

女人身体的四个发福期: 女人身体的四个发福期如何减肥是大部分女人的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下四个“时期”特别容易发胖。1、节食反复期不少节食者在节食之后体重并不见下降，出于失望或 ...; 分类: 瘦身美容 2012-3-31 11:30

过午不食减肥法一日两餐瘦更快: 过午不食减肥法一日两餐瘦更快导语：MM们，有听说过过午不食减肥法吗？这是一种来源于僧人修行的健康减肥方法。只要严格遵循过午不食就能健康减肥哦。今天，小编就带大家去拜访这种佛家独门瘦身秘籍，一起来个美丽大 ...; 分类: 瘦身美容 2012-3-31 11:29

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