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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

维生素B2有益性爱: 维生素B2又称核黄素，它是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一，还参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，并有维持正常视觉机能的作用，人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，继而出现口角炎 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-3 11:58

水果和果汁: 现在果汁饮料及蔬菜汁大量充斥市场，各类品牌的果汁广告也是深入家家户户。果汁味道甜美，营养丰富，受到各年龄段群众的喜爱，尤其适合老年人及婴幼儿饮用。很多家庭还买来榨汁机，饮用果汁就更加方便。但是，水果汁 ...; 分类: 饮食常识 2012-3-3 11:56

蔬菜预防骨质疏松效果明显: 由瑞士伯龙大学两位博士进行的，关于蔬菜与预防骨质疏松症有关的研究，已经引起了美国医药机构的关注。两位博士在动物实验中，每天喂给雄鼠1克干制洋葱，取得了骨流失钙量比对照老鼠少20%的结果。这个数字比市场现有 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-24 10:19

晚餐吃得多易患冠心病: 最近，一项关于美国人与法国人进食习惯的调查发现，人们若将一天主餐放在中午，且每日一次小吃，就有可能减少患心脏病的危险。研究者对相匹配的50位住在巴黎、中等生活水平的在职法国人与50位美国人进行调查，要求被 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-24 10:19

戒烟不难，只要多吃: 香烟的存在严重的影响着人们的生活健康，然而一旦染上烟瘾，就很难戒掉，如何戒烟成为吸烟认识及其家人关系的问题，科学研究发现，吸烟者如果能多吃一些碱性食物则可以减少想吸烟的欲望。戒烟科研人员研究发现，烟瘾 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-24 10:19

服用避孕药妇女应关注营养: 口服避孕药是目前极为重要的一种避孕措施。服用避孕药的妇女人数是非常多的。那么，服用避孕药的妇女在营养方面应注意什么呢？目前，研究表明避孕药对维生素B6的代谢有影响。服用复方避孕药的妇女，血中的维生素B6水 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-24 10:19

如何选择香精油: 面对不同种类的香精油该如何选择呢？每一种香精油都有自己独特的功效，看上去像是中药房的药品。当然，你也可以选择你喜爱的气味，香薰的选择没有特殊的规定。广藿香：杀菌防腐，促进胃液分泌，增进消化；消除疲劳， ...; 分类: 饮食常识 2012-2-24 10:19

水果做正餐带来的危害: 一些营养学家日前提醒人们，一般水果中铁、钙含量较少，长期拿水果当“减肥餐”吃，易患贫血。流行吃水果减肥法已有一段时间。常见有些女士中午吃个苹果或橙子，喝杯饮料，就算正餐了。对此专家指出，这种方法无益于 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-24 10:18

病人的水果食用法则: 曾有一位慢性肾炎的病人由于胃口很差，很少进食。一次，朋友来医院看望他，就送来一大挂香蕉。他想吃，但老伴遵照医生的吩咐每次只给他一个。一次他趁老伴不在时，一连吃了几个。几个小时过去以后，这位病人突然感到 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-24 10:18

食芹菜勿弃叶: 芹菜叶、柄可作蔬菜，种子能作香料。近年来，从国外引进株大而茎杆脆绿的西芹，成为餐桌上凉拌菜中之佼佼者，吃滑腻厚味的食物时，夹上几筷，倍感情心爽口、泌人心脾。现代医学研究发现，芹菜还能够中和血液中过多的 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-24 10:18

五味菜品能养生: 药膳食疗所用的药物与食物，都各有气、味的偏性，气味不同，作用也不同。祖国医学运用食物、药物性味来治疗五脏的疾病。《素问·宣明五气篇》记载：“五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，是谓五入“ ...; 分类: 饮食常识 2012-2-23 17:51

冠心病病人如何选择食物: 冠心病病人在选择食物时，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。具体可从以下几类食物来选择。　一、可以随意进食的食物：1、各 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-23 17:49

嗜好糖烟酒影响视力: 有必要告诫嗜好糖、烟、酒的人，当您患有某种眼病及视力减退时，应尽量对您的这一嗜好进行控制，以免眼病的进一步恶化，因为嗜好的甜食、吸烟和大量饮酒都会对您的视力有所影响。糖对视力的影响。由于糖粉在体内的代 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-23 17:48

一杯鲜豆浆天天保健康: “一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-23 17:48

有的蔬菜不能吃: 青番茄：因含有龙葵硷，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，对中枢神经有麻痹作用，会引起呕吐、头晕、流涎等症状，生食危害更大。无根豆芽：目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和对化肥生发的，这类含氮化合物在肠道细 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-23 17:48

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