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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

番茄红素: 一种名为“番茄红素”的新产品正在迅速走俏欧洲营养食品市场。番茄红素系构成西红柿红色色素的主要成分。实际上自然界有许多植物含“番茄红素”，但以西红柿含量最高。番茄红素属于“类胡萝卜素”物质，也是一种出色 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:40

糖尿病饮食指南: 人体好比一个大机器，当该干什么时就干什么，有条不紊地工作着，胰岛细胞也是这样有节奏地分泌胰岛素，为了减轻胰岛细胞的负担，使它有规律地工作一定要注意合理安排餐次，一般来说，糖尿病病人一日至少要吃三顿，并 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:40

新婚夫妇不宜饮“可乐”: 美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:40

大蒜有助于降低胆固醇水平: 《美国医学论坛报》1997年1月9日载Mann报道称,一项新研究显示,在降低胆固醇缮食中增加大蒜,能够对脂质水平和血压两方面提供附加的好处。在该研究中的41例中度高胆固醇水平(220—290mg/dl)的男性患者被纳入一项国家胆 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:38

进餐莫忘纤维: 过去我国传统的膳食是以植物性食物为主。但随着改革开放，人民生活水平的改善，动物性食物摄入增加，粗粮、薯类食物相继走下餐桌，因此，我国居民正面临着膳食纤维摄入不足的营养问题。膳食纤维被营养学界称为现代人 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:38

性生活后能喝冷饮吗？: 在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:35

给癌症患者送什么水果好: 到医院去探视癌症患者带些什么水果好呢？以下水果可供选择。1、葡萄：葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:32

食物致癌不可不防: 尽管有的癌症病因未清楚，但根据现代医学研究归纳出的防癌措施还是行之有效的，那就是讲究卫生，少吃可能致癌的食物。可能致癌的食物有：咸鱼。咸鱼产生二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。一 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:31

近视眼，甜品少吃也！: 据日本的有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展，这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。别外过多地摄入糖分使人体内的钙减少，人而导致眼球弹性 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:31

长期饱食加速大脑衰老: 国外一些营养学家告诫人们，饮食过饱会损害大脑功能，使大脑变得迟钝。研究发现，一种名叫纤维芽细胞生长因子的物质，餐后在脑中含量要比饭前增加数万倍，并认为这种因子是脑动脉硬化的原因之一。人们在进餐后，体内 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:28

防癌菜蔬“排座次”: 长期以来，营养学家一直把蔬菜视为人体维生素和微量元素的重要来源，然而近5年来，科学家惊奇地发现，蔬菜中存在的、以前认为有害的化合物具有抗癌特性。随之，医学家建议人们要多吃富含胡萝卜素的蔬菜如：胡萝卜、西 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:28

别把自己吃老了: 我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:25

你有这些饮食习惯吗: 有许多饮食习惯对健康有害，你有这些习惯吗？豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值。茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:22

食果蔬更能壮骨: 近年来，不少广告商大讲食用乳制合司以补钙，使人们认为多食牛奶等动物性食品才能有效地补钙。但一些最新科学研究发现，食用牛奶并不意味着人体不缺钙，常食绿色蔬菜和水果同样能补钙壮骨。不久前，美国非营利的医学 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:21

老年人忌常饮鸡汤: 老年人、体弱多病者或处于恢复期的病人，都习惯用老母鸡炖汤喝，甚至认为鸡汤的营养比鸡肉好。其实，鸡汤所含的营养比鸡肉要少4倍之多。据研究，高胆固醇血症、高血压、肾脏功能较差者、胃酸过多者、胆道疾病患者，不 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:20

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