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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

鲜枣青椒可防胆结石: 医学家发现，喜吃鲜枣和青椒的人很少患胆结石。进一步研究发现，鲜枣和青椒中含有丰富的维生素，主要是水溶性维生素C，这一类维生素可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，而胆结石的主要成分就是胆固醇，将胆固醇转 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-22 13:20

吃橙可防胆囊炎: 美国加利福尼亚大学传染病学助理教授西蒙医生最近对13130名男女进行的一项调查发现，女士们多食用维生素C含量丰富的橙子，可预防和减少胆囊炎的发生。在美国的1900万名胆囊炎患者中，有三分之二是女性。女性之所以容 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:32

“天下第一汤”也许不适合你: 随着天气转冷，各种汤煲更多地跃上了百姓的餐桌。鸡汤作为“天下第一汤”，是补虚益气的佳品，历来为人们所钟爱。但是，在现实生活中，却有不少的人不适宜喝鸡汤。 1、高胆固醇血症患者。血液中胆固醇高的病人，多喝 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:32

过量食盐可致白内障: 澳大利亚研究人员研究发现，如果食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白，如果不加治疗就可能会导致失明。悉尼大学的罗伯特G卡明博士及其同事研究发现，钠摄入量最高者比钠摄入量最低者 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:32

防流感——小菜三碟: 最近PPA事件闹得不可开交，然而流感丝毫不因为人没用要得禁忌而有所退让，流感的季节又要来了，如果能通过日常生活中的细节来预防流感，即避免了感冒缠身，有不用理会什么PPA，岂不是两全其美？以下介绍饮食预防感冒 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:32

饮食斗疾病: 遗传基因虽然有倾向于使人患疾病，可是一个良好的饮食设计，也可以帮助你减少患病的危险。 1、癌症：人们经常要食用高纤维的食物，例如：豆类和全壳类以及那些含丰富维生素A和C的食物，如新鲜的水果和蔬菜。它们都显 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:32

香蕉蘑菇降血压: 最新研究发现，高血压患者平日多吃香蕉、菌类等含钾离子食物，可控制血压。研究表明，每天5根香蕉能达到高血压药物治疗功效的50%。此外几乎所有菌类，包括香菇、草菇等都有降压功效，并有防癌抗癌作用。; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:32

皮肤病的饮食禁忌: 皮肤病大多数有皮疹。皮疹是“发”出来的，而有些食物又是“发物”——含有异种蛋白质。当这种特殊的蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应，损害皮肤。所以，患皮肤病的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间，均应 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:32

常吃茄子可减少胆固醇: 茄子含有人体所需的营养成分较多，如脂肪、蛋白质、糖类、维生素类、钙、磷等。经常食用茄子，可使血液中的胆固醇减少，增强微血管的韧性，有很好的保护心血管功能。美国一家杂志《降低胆固醇十二法》一文中，把食用 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:31

骨折病人的饮食调理: 现在骨折的人越来越多。坚硬的骨骼愈合时间长，对人体生理干扰较大。做好饮食调配，可以减轻痛苦，促进愈合。绝大部分骨折病人不伴有内脏损伤，但由于经历了创伤或手术打击，终日卧床，运动减少，原先的生活节律被打 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:31

“饥餐渴饮”不利健康: 累了休息，渴了喝水，有病去医院等传统生活行为通常是被动的。其实，这种被动行为往往对健康不利。如果变被动为主动，做到未雨绸缪，防患于未然，就能提高健康水平。主动原则认为，平时就要养成良好的生活习惯，并 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:31

常吃洋葱可防冠心病: 洋葱又称圆葱，含有二烯丙基二硫化合物的油脂挥发液体，这种液体可降低血脂，防止动脉硬化、心肌梗塞，降低血压。一般冠心病及动脉硬化患者每日吃50-75克洋葱，其作用比吃降血脂药物还要理想。洋葱的渗出物中含微量前 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:31

眼病患者忌吃大蒜: 大蒜是不少人偏爱的一种食物，还常被用来防治某些疾病。但是，若长期大量地吃大蒜，尤其是眼病患者，是有害的。有些人平时爱吃大蒜，到了五六十岁，感到眼睛模糊，视力下降，耳鸣，头重脚轻，记忆力减退，殊不知这是 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:30

都是喝“水”惹的祸: 谈到人体需要哪些重要的营养素时，大部分的人想到的就是蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质，事实上“水”对人体而言是更重要的成份。最简单的常理就是人不吃饭还可以撑上些日子，但若是没有水，则活不了多长时间。 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:30

半数疾病是因“不会吃”: “病从口入”有了新含义：患者的心脑血管和多种脏器疾病直至癌症，有一半以上是吃出来的。这是哈医大一院营养学教授孙淑芝经多年临床调查得出的结论。北方高发的心脑血管疾病与患者喜食高盐、高脂肪、高胆固醇有关； ...; 分类: 饮食常识 2012-2-21 23:30

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