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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

走出饮用水五大误区: 人渴了就要喝水。然而据最新的一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。为此，中国医促会健康饮用水专业委员会的李复兴教授提醒市民，喝水不要踏入5大误区。误区一：片面强调水中矿物质矿泉水因含有人体所 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

苏打饮料及罐装茶品易损伤牙齿: 一项新的研究显示，苏打饮料，特别是含轻度色素的饮料，以及罐装茶品都会严重破坏牙齿的珐琅层。马利兰大学牙医学院的研究人员说，实验证明，人们经常喝以上所提的这些饮料，会侵蚀牙齿的珐琅层，不但如此，这些饮 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

饮食调理消除脑疲劳: 现代社会，人们的生活节奏加快，竞争激烈，尤其在事业受挫、面对考试、失恋、亲人病故等都会带来很大的压力，使精神紧张、忧虑烦恼，人的大脑长期和过重地超负荷运行，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾病。因此， ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

巧克力的健康作用: 一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜；可又怕它的“危机四伏”，不少人会毫不犹豫地将它与“减肥”划上对立线，糖尿病、肥胖、牙齿龋烂，似乎都与巧克力有着 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

十种食物请勿多吃: 松花蛋制作松花蛋的原料中有的含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。葵花籽葵花籽中含有不饱和脂肪酸，消耗体内大 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

你的饮食直觉健康吗？: 有时候人的直觉是不可思议的。就像人在选择食物的时候，凭着千万年的沉淀，我们的直觉为我们选择着健康。红苹果还是绿苹果？你一定想也不想的就去咬一大口红苹果。也许你只是喜欢它光亮的外表和咬上去清脆的响声， ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

健康饮食四十条: 1、就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2、间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3、尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

千年茶道健康新知: 千年茶道中的健康新知国人爱饮茶，历史过千年。在过去，人们饮茶，一是为了解渴，二是养生之需要。饮茶何以能养生？不管是过去还是现在，并非人人明白。而随着对茶叶研究的不断深入，一些饮茶的弊端也逐渐显现。眼下 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

熬夜的生活怎样过: 现代人由于工作或职业的原因，都有过昼夜颠倒的时候。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生一定的负面影响。在正常情况下，人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。白天主要以交感神经活动和物质代谢的分解 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

饭后不要急于吃水果: 随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯. 因为 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

科学家发现人参花蕾药用价值超过人参根5倍: 医学界日前在证实人参的药用价值的同时，得出一项惊人发现，那就是，人参最有价值的部分并不是人参根，而是人参花蕾，后者的药用价值远远超过人参根。美国《明报》12月9日头版头条报道，欧洲著名的生命科学研究院LAT ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

饥不择食时也不要吃的十种食品: “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

预防艾滋病的有效食物: 艾滋病是一种严重危害人类生命的传染病，目前尚无特效的治疗方法，除了在杜绝不洁的性行为，慎重输血输液，讲究卫生等方面预防外，还要多吃些抵抗艾滋病毒的食品，及早杀死进入体内的艾滋病病毒，从而预防艾滋病。那 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

冬天给孩子补碘和铁御寒: 冬天来了，你给孩子穿上了厚厚的棉袄，可是孩子怎么还冷得发抖？其实，御寒不能全靠多穿衣服，这里教给你一招。对寒冷的耐受力差，原因很多，以下两种微量元素的缺乏也是其中之一。　碘碘是合成甲状腺素的重要原料。 ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

正确饮用减肥餐及减肥茶: 当你面对诱人的时尚减肥食品而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析。减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替正餐的减肥食品。其服用方法各异，但除了减肥餐以外不得吃任何正餐， ...; 分类: 饮食常识 2012-2-1 09:48

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