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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

你的午餐怎么吃: 聚餐一族：增进感情，团结融洽爱吃、挑吃的女孩子总会敏感地搜寻公司附近有哪些美味。她们像是一群美食精灵，哪里新开了小餐馆，哪个餐馆出了新菜式，什么菜滋补，什么菜可口，她们都一清二楚，就是餐馆发宣传单的人 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

早餐应该吃点肉: 英国最近的一项大型调查显示，早餐缺乏蛋白质会导致一天中精力不足。早餐对于保持人一天的精力来说，非常重要。但我们每天都吃的早餐是最科学的吗，它能否保证足够的能量供应？据英国《每日电讯报》报道，人们在这方 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

冷早餐导致抵抗力下降: 吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热。常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。这是因为，人体永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。清晨，肌肉、神经及 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

危及优生的微量元素: 缺碘碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁不陷、舌外伸流 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

哪些水果可以排毒: 每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

千万不能喝的五种水: 是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。一、 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

强化食品，孩子吃还是不吃: 综观时下的食品市场，强化食品类型繁多，既有强化A、B、B2、C、D等维生素的强化食品；也有添加钙、磷、铁等矿物质的强化食品；还有添加蛋白质如赖氨酸、蛋氨酸等的强化食品。强化食品的品种也不少，如牛奶、代乳粉、 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

儿童变声期少吃蜜饯: 处于生长发育时期的儿童，由于体内激素的变化，嗓音会随之改变。为了使青少年顺利度过整个变声期，生活要有规律，每天要保证必要的营养和充足的睡眠，避免烟、酒、辣椒等刺激性食物，避免上呼吸道感染其中充足的营养 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

苦味食品的6个好处: 不少的食品保健专家提出建议，多吃点 “苦” ，对人体健康大有好处。 1 、改变五味失衡状况：人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。可人们平时摄取的咸、甜之味过多，并已引发许多疾病，造成体质不佳 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

牛奶的种类与饮奶误区: 牛奶是我们生活中越来越重要的食品之一，但当主妇们站在琳琅满目的牛奶柜台前时，又该怎样选择营养和新鲜呢？纯鲜牛奶对于不同的人群来说都是健康的力量，它不但补充着营养和钙质，也用它特有的鲜味滋润着我们的味觉 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

女性吃点肉可抗疲劳: 许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤，往往拒绝肉类，以蔬菜、水果充饥。也有一些女性因为生活节奏紧张经常省略正餐，用饼干、零食、方便面凑合一餐。然而这样的膳食无法供应足够的铁，很容易让人觉得累。因此， ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

辣椒的营养与保健: 自从吹起辣椒减肥风后，辣椒的营养与保健价值再次引起人们的关注。到底吃辣椒对身体有益还是有害？辣椒具有保健上的功效吗？我们来仔细的认识一下辣椒。预防癌症及慢性病美国夏威夷大学曾有研究显示，辣椒、胡萝卜等 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

男喝牛奶女饮豆浆: 牛奶与豆浆，是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现，男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健美。据国外医学专家对3000多名老年男子进行长达22年的研究表明，常饮牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-29 15:21

上班族瘦腰全攻略摆脱肚腩: 上班族瘦腰全攻略摆脱肚腩长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧!长时间坐在办公室的美眉们 ...; 分类: 瘦身美容 2012-1-29 15:05

经期5问题吃对食物丰胸养颜: 经期5问题吃对食物丰胸养颜月经的来临，其实是对女性身体进行每月一次的修复护理，排出体内毒素、坏血，经期几天补充足够的营养，吃对食物，不仅能丰胸养颜，更能收获健康。下面跟小编一起看看吧。月经的来临其实是对 ...; 分类: 瘦身美容 2012-1-29 15:04

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