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饮食健康

下级分类: 饮食常识|瘦身美容|食疗食补|食物档案

马蹄粉的作用介绍: 马蹄粉是选用优质马蹄加工而成，马蹄学名荸荠，主要分布于广东、广西、福建、安徽、江苏、浙江等省的水泽地区，广东马蹄分为甜马蹄和水马蹄两大类，甜马蹄用于鲜食和制罐头，如桂林马蹄、水桂林、围口马蹄等；水马蹄 ...; 分类: 食物档案 2012-1-29 14:05

茶的起源: 茶原为中国南方的嘉木，茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。三皇五帝时代的神农有以茶解毒的故事流传，黄帝则姓姬名荼，荼即古茶字。茶属于 ...; 分类: 食物档案 2012-1-24 18:43

欢庆春节吃年味享健康: 导读：春节，是中国传统的节日，没到年末，人们就开始紧锣密鼓的准备年货，尤为主要的就是“吃”。烹羊宰牛、煮肉烧鸡、泡茶备酒…欢庆春节，吃出年味，也要吃的健康。传统年味——吃年夜饭辞年，就是在除夕吃丰盛的 ...; 分类: 食物档案 2012-1-24 18:43

十二大饮食健康误区: 现代人尤其注意保健与养生，可是一些人在保健养生中却存在着许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以，保健与养生需要科学指导。误区之一：吃饱喝足有 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

吃鱼能降心脏病风险: 美国的研究人员指出，缺乏鱼类脂肪的人将更有可能患上心脏病。不过，英国的心脏专家说，改变饮食习惯将可减低受到心脏病打击的风险。科学家指出，血液中的Omega-3脂肪酸水平过低将增加患上心脏病的风险。科学家早就 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

可口可乐会喝坏大脑: 美国两大饮料公司---可口可乐公司与百事可乐公司遇到了多事之秋。继去年在欧洲地区的未成年饮用者出现身体不适等不正常现象之后，现在这两家公司涉嫌隐瞒了其饮料中可能危害人体健康的一种重要成分。消息传出，世界 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

夏季饮食八项注意: 每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。一、注意增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

鸡蛋怎么吃最健康: 鸡蛋的好处 1. 健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。 2. 保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

计算机族必喝的健康饮品: 现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！这里帮你找 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

饮食＋运动预防老花眼: 老花眼一般可表现为看近困难和视物疲劳，尤其在读字号小的读物时，会感到吃力、疲劳、不能持久，如阅读超过半小时，常出现文字模糊、发花、串行、重影、眼胀、头痛等不适感，甚至会有头晕恶心等症状。发现以上症状无 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

老年人饮食营养新标准: 不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：脂肪应占饮食总量的15%，其中包括饱和脂肪酸0～10%，不饱和脂肪酸3%～7%。代表食物主要有米糠油、豆油、玉米油、芝麻油、花生油、菜子 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

老年人饮食养生: 1. 减少胆固醇的摄入量，维护心血管健康老年人保持精力充沛和体能旺盛的重要饮食原则，是减少饮食中胆固醇的摄入量，以防止血管老化。胆固醇过多，将加速老年人动脉硬化，增加心血管疾患的发病率。因此，在维持正常体 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

老年饮食保健之注意: 1、老年人应多食绿叶菜和和类谷物来补钙：老人缺钙，骨质疏松，易骨折，所以含钙量高的食物对中老年十分有益。维生素D是参与钙吸收的重要物质，故老人也应坚持从绿叶菜和粮谷中获取钙与维生素D。 2、老年人补钙不 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

老年饮食十不贪: 不贪肉肉类脂肪过多，多吃会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，使老人易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。不贪精老年人长期食用精白的米面，摄入的纤维素就会减少，会减弱肠蠕动，易患便秘。不 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

WHO公布全球十大垃圾食物: 一、油炸类食品 1. 导致心血管疾病元凶(油炸淀粉) 2. 含致癌物质 3. 破坏维生素，使蛋白质变性二、腌制类食品 1. 导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2. 影响粘膜系统（对肠胃有害） 3. 易得溃疡和发炎三、加工类 ...; 分类: 饮食常识 2012-1-23 13:08

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