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瘦身美容

10款美味纤体简易蔬菜汤: 介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！1、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。2、速食蔬菜汤：在超市和食品 ...; 2014-7-16 10:32

天然美肤自制面膜大荟萃: 时下很多人都说要天然，当然也包括护肤，天然的DIY，面膜非常好的推荐哦。一、美白面膜1、茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。加入面粉调匀，涂于脸 ...; 2014-7-16 10:31

吃冰淇淋N个招数不发胖: 导语：胖人在吃冰激凌时最要注意的就是量的问题。不能抵抗冰激凌冰爽、柔滑的口感，可以吃一个解解馋，但是不能多吃，另外如果当天吃了冰激凌，就不要再吃其它能量高的食物了，这样才能控制一天的总能量。冰淇林饮食 ...; 2014-7-16 10:31

最具清脂效果十二种食物: 导语：减肥不等于挨饿！下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里，可以是正餐， ...; 2014-7-12 11:44

五招教你正确晚餐减肥法: 导语：晚上不吃饭能减肥吗?这可是众多女生们心中的一个疑问，因为听过太多因为这样成功的例子了。在饮食减肥方面，怎么说，少吃一点，总会让体内储存的热量和脂肪少一点，但是不吃饭减肥也是要讲究方法的，适当而为 ...; 2014-7-12 11:43

三大中年女性减肥方法: 导语：很多人可能认为，减肥是年轻MM、学生MM，她们年轻一代的专利，那些上了年纪的中年妇女，特别是一些家庭主妇就不需要减肥，不需要保养了。你有这种想法就大错特错了。俗话说：爱美之心人皆有之。不管是十几岁的 ...; 2014-7-12 11:43

何时喝酸奶减肥效果翻倍: 导语：酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可 ...; 2014-7-12 11:43

养颜汤会喝才养颜: 导语：近日，天气变得变化无常。前一秒还阳光普照，天气炎热；下一秒就变成倾盆大雨，凉风飕飕。在这种多变的天气里，敏感肌肤就容易过敏，以及出现各种肌肤问题。那怎样才能在这种多变的天气中安然度过呢？今天，小 ...; 2014-7-12 11:43

饮食小妙招提速新陈代谢: 导语：你的新陈代谢部分地由遗传所决定，而且新陈代谢也不可避免地越来越慢，但你绝对可以通过正确的饮食提速新陈代谢。下面这12个小妙招，教你聪明吃，提速你的新陈代谢。每天为身体补钙营养专家认为，如果身体里的 ...; 2014-7-12 11:43

三款自制荷叶减肥茶: 导语：荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面，小编就向各位介绍三款自制荷叶减肥茶的配方，教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。荷叶茶瘦 ...; 2014-7-12 11:43

十一种纤体食物: 导语：为什么吃了一个冬季的水煮白菜，却还是没有魔鬼般的性感身材？马上就要到穿比基尼的季节了，你还不赶快调整下饮食计划，把这11种纤体食物列入每日菜单，吃出人人羡慕的比基尼身材！紫薯紫薯天生就比红薯和白薯 ...; 2014-7-12 11:43

苹果怎么吃护肺又减肥: 导语：每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品，经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。了解更多苹果的吃法，推荐美天专题：苹果不光是苹果 1、苹果连皮吃保护肺脏。美国《健康》杂志刊登 ...; 2014-7-12 11:43

三秘籍让你怎么吃都不胖: 导语：有些MM总是感叹：为什么自己怎么吃都不胖呢？相信大部分的MM听到这句话都觉得说这话的人太欠扁了。但是，你们又想不想知道她们吃不胖的原因呢？今天，小编就来一一告诉你。为什么有些人怎么吃都不胖？原因一有 ...; 2014-7-11 18:15

最新饭水分离减肥方法: 导语：减肥食谱、减肥水果、减肥茶这一类的饮食减肥方法，大家就听得多了。可是饭水分离减肥方法大家有听说过吗？今天，小编就为大家介绍最新的减肥方法。让大家有意想不到的惊喜。饭水分离阴阳饮食法是什么？饭水分 ...; 2014-7-11 18:15

四招减内脏脂肪彻底瘦身: 导语：相信很多MM都知道想要成功减肥，本质就是要消灭体内的脂肪。但是，很多MM认为消除脂肪就是消除皮下脂肪，却忽略了深层脂肪——内脏脂肪。不消除内脏脂肪，肥胖问题就无法得到根本解决。那怎么才能知道自己的内 ...; 2014-7-11 18:15

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