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瘦身美容

意大利餐厅的减肥策略
不论是在高档的餐厅,还是在普通的咖啡厅里,意大利餐厅都会为你提供健康、精致的菜肴让你享用。下面点菜肴的一些方法将是你明智的选择。 1、点两道开胃菜作为你的晚餐。点一个有虾的开胃菜配上一道烤乌鱼(不是油炸的 ...
2012-10-4 22:36
性感明星麦当娜的饮食原则
麦当娜是乐坛上的性感机器,为了身材标致,她严格遵守自己的一套饮食与运动守则,然而,在专家眼中,她的健美菜单并不合乎健康法则。 麦当娜饮食的比例是40:30 :30的碳水化合物:蛋白质:脂肪,与医学界推荐的55: ...
2012-10-4 22:35
吃昆虫减肥
在西方,吃昆虫正在被越来越多的人接受,并成为一种时尚。 昆虫富含各种人体所必需的营养物质,包括蛋白质和脂肪,其实一些调味品如食用色素胭脂红就是用昆虫做成的。事实证明,经常食用昆虫可以帮助人们克服肥胖、高 ...
2012-10-4 22:33
吃点零食也养颜
零食品种繁多,味道香美,尤其是在闲暇聊天时,更是嘴馋之品,且有助兴这益.有人怕降低正餐的食欲,导致身体营养缺乏,得不偿失。也有人怕吃零食会摄入过多的热量,导致身体发胖,影响健美。其实,适量、适时、适己地吃点零 ...
2012-10-4 22:31
这些因素导致肥胖
人的胖瘦取决于体内脂肪细胞数目和脂肪内脂质的含量。 1、遗传因素:肥胖病常具有家族遗传倾向。调查表明,如父母均胖,子女肥胖发生率高达70%—78%,父母一方肥胖,其子女肥胖占40%—45%,父母均正常,子女肥胖 ...
2012-10-4 22:30
怎样用食疗防治雀斑
1、胡萝卜汁:将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸,待干后,用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外,每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素 ...
2012-10-4 22:30
越吃越瘦的十三个提示
女人对身材的追求是永无止境的,而减肥事业在一浪又一浪的实践者的努力下,蓬勃发展着!别说胖是福,别说那叫丰满,这是个苗条的时代!而我们就是要:瘦,瘦,瘦!以节食方法来减肥,其实是非常简单的。在吃东西的时 ...
2012-10-4 22:30
国际模特学校推荐的饮食原则
美女如云的模特界竞争十分激烈,若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食特别注意,因为保持苗条迷人的身材可不是一件容易的事。美国著名的“约翰·罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱 ...
2012-10-4 22:29
防皮肤皱纹的饮食调理
蛋白质是人体的“建筑材料”,是机体三大营养素之一。经常维持足够的蛋白质摄入,满足皮下肌内新陈代谢生理功能的需要,使皮下肌肉丰满而富有弹性,这对防止皮肤松驰,推迟衰老有很好的作用。所以,平时应多吃高蛋白 ...
2012-10-4 22:29
让皱纹“迟到”
皱纹是女性美容的大敌,然而有人30岁脸上就布满皱纹,有人年近花甲却脸色红润。那么怎样使皱纹"迟到"呢?其实,生活中的许多食品就可以帮你的忙。食物"修饰"。食物对皮肤可以起到很好的"修饰"作用。比如 ...
2012-10-4 22:29
寒冬皮肤皲裂的防治
天气一凉,陈女士就担心自己的手脚,自打一入冬,陈女士的手脚就都裂开了小口子,走路、洗澡就特别疼,别提多难受了,这是怎么一回事呢?原来,是手脚发生了枯燥皲裂。 手脚皲裂多发生于严寒的季节与比较寒冷的地带, ...
2012-10-4 22:29
不会吃你就越吃越老
我们在生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因 ...
2012-10-4 22:29
醋蛋美容
原料:食糖1000毫升,鸡蛋10个。 制作:选购山西老陈醋或四川保宁醋为最好,此外江苏镇江醋、浙江温州醋、山东乐口醋、辽宁速酿醋、北京熏醋、河南正阳的伏陈醋也是好醋。鸡蛋要选用新鲜的、农家喂养的土鸡新生的蛋最 ...
2012-10-4 22:29
增加体重的七种饮食法
增加体重和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法: 1、少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡 ...
2012-10-4 22:29
饮食美容技巧5则
爱美,追求美,是每一个人的天性。一个人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为,美的关键应当来自人体内部,许多有益于人体健美的食品,对一个人的健美将会起到意想不到 ...
2012-10-4 22:29

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