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瘦身美容

利用食物温寒性减肥的技巧: 我们可以观察稍胖的人在餐厅或咖啡厅用餐的方式。会发现大多数人，都会选择吃不会令人挥汗如雨的食物。因此，我要告诉大家的是，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系着你减肥结果的成功与否。一般说来，在无意识 ...; 2012-9-21 23:08

减肥不当恶果多多: 恶果之一：招致闭经近年来，在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调乃至闭经而就诊，多数为20岁左右的年轻女性，她们限制饮食，使体重在一年内减少5公斤以上。这种因急剧节食减肥造成的闭经称之为体重减轻性闭经。这 ...; 2012-9-21 23:08

苗条得益“金字塔”: 在世人面临着肥胖症蔓延的时侯，人们惊奇地发现地中海居民仿佛生活在世外桃源，不知道什么是多余的体重。西班牙教授弗朗西斯科·佩列斯把这归功于他们持有的饮食金字塔：底层是粗面面包、大米、荞表、玉米、土豆，第 ...; 2012-9-17 23:14

体香餐: 如今有一种"体香餐"风靡巴黎。其制作者莫尼纳明介绍说，如果经常食用，就会使身体健美并拥有香水般的香味。其实，饮食御体香并不是法国人的发明。而是我国古代达官显贵之妃女早已验证了的成方。早在唐宋时期，官 ...; 2012-9-17 23:14

苗条身材的“绝密档案”: 希望全年都能保持身材苗条？以下秘诀将有助你在运动少时，仍能持之以恒，可令身材不至因为运动减少而“走样”。愈吃愈苗条 1．细咬果仁每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但 ...; 2012-9-17 23:14

饮食疗法能消除皱纹吗？: 皱纹是皮肤老化的象征，可以通过饮食疗法达到防皱、去皱的目的。有些食物富含某种特殊成分，这些成分有的能延缓皮肤老化过程，有的能强化弹力纤维构成，因而有助于消减皱纹。保持皮肤弹性的弹力纤维，其主要构成物是 ...; 2012-9-17 23:14

改善肌肤的10种方法: 一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化（食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够），你每天都吃蔬菜吗？由现在开始吧。二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差，不妨每天补充一粒30毫克的锌片， ...; 2012-9-17 23:14

延缓皮肤衰老的食物: 皮肤衰老是指皮肤表面粗糙和出现皱纹。随着年龄的增长，皮肤的表皮细胞、皮脂腺和汗腺逐渐衰退，正常的功能和活动也逐渐减弱。由于皮脂腺和汗腺减少，皮下脂肪层逐渐氧化变薄，致使皮肤变得干松无光泽。患慢性肝、肾 ...; 2012-9-17 23:14

陈慧琳的菜篮子美容法: 香港著名歌影双栖明星陈慧琳每次购买护肤品时，都发现标签中详列的成分中用了大量的化学材料或香料，久而久之反而令肤质变差。于是开始利用一些天然材料自制护肤品，并配合一些健康食品，内外结合，不仅调节身体机能 ...; 2012-9-17 23:14

IT美媚皮肤呵护: 如果你每天大部分时间都在电脑跟前，作为IT一族的你会慢慢发现，自己的皮肤变得干燥晦暗，出现斑点，甚至连眼角也可以看见皱纹。你知道吗？这些可能都是电脑惹的祸。你的皮肤保养应注意以下几点：　 1、养成良好的卫 ...; 2012-9-12 21:38

减肥新法宝 — 口香糖: 只听说过嚼口香糖能帮助脸部做运动，可把它和减肥扯在一起，好像有点风马牛不相及。可是，最新的一项研究表明，咀嚼口香糖真有可能帮助爱美人士实现苗条身材的愿望。如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的 ...; 2012-9-12 21:38

吃醋的女人最美: 吃“醋”原本是人的天性，只要自已用的是真情，不论男人还是女人都会吃。但女人总是将吃“醋”演绎得淋漓尽致，因为一点小事导致花容大变，轻则面无表情、不吭不响，但事事跟你做对，让“肇事者”一头雾水，但仍要小 ...; 2012-9-12 21:38

节后吃少油的食物会瘦吗？: 控制食用油炸食物或炒菜等油多的食物，会抑制总的热量，也会使身体远离肥胖。但是，吃油脂多的食物与否，与体脂肪率并无密切关系。本内脂肪大部分都是体内多余能量的产物。因此，不单单只是脂质，米饭、面包等碳水化 ...; 2012-9-12 21:38

减肥进食的乐趣你享受到了吗？: 减肥中的你，其实可以充分的享受进食的乐趣，你知道减肥进食中究竟有那些乐趣吗?因为减肥中的你由于本来就减少一些容易造成热量的食物，但是，光是重复吃同一种食物又会腻，所以，就可以吃上许多不同种类的食物，这些 ...; 2012-9-12 21:38

胖子吃菜有讲究: 身体胖或担心发胖的朋友总认为在日常饮食中不吃或少吃含脂肪高的，就可以有效地控制体重的增加，而吃蔬菜则不会导致发胖，对蔬菜往往不加，加控制地食用。实际上含碳水化合物过高的蔬菜过多地摄取，过剩的碳水化合物 ...; 2012-9-12 21:38

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