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瘦身美容

肥胖症所引发的疾病: 肥胖被认为是成人病的温床。因为一旦肥胖，内脏的负担便加重，从而引起种种功能障碍。发展为肥胖症后，糖尿病、高血压，以及心脏疾病等等所谓的成人病的发病率便增高。这些疾病中有心肥大、高血压、呼吸不全、脂肪肝 ...; 2012-9-12 21:33

与减肥者谈饮水、饮酒: 先来说说饮水吧。肥胖者合理饮水，有助于降低食物和脂肪代谢，相反若限制饮水，则会造成汗腺分泌紊乱、尿液浓缩，代谢残渣不易排净，进而会引起烦渴、头痛、乏力等症状。那么、减肥者应当如何饮水呢？肥胖者往往怕热 ...; 2012-9-12 21:33

美发、明目、秀甲、固齿从食中来: 1、美发鸡蛋富含硫，每周吃4个蛋，可使头发亮泽。锌和维生素B可以延缓白发生长。高蛋白质食品如肉、鱼等再配上生菜，对浓密的头发起着重要作用，因为头发由90%的角质蛋白组成。 2、明目胡萝卜富含维生素A、E，每周 ...; 2012-9-12 21:33

皱纹的饮食疗法: 皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点：一、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观 ...; 2012-9-12 21:33

桑叶茶减肥奥秘: 桑叶一直是非常贵重的东西。在中医学里，很早以前就着眼于桑叶了。 2世纪完成的世界最早的药书《神农本草经》中，已记载了桑叶的药用价值。现在，在中医治疗中，桑叶作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用。 ...; 2012-9-12 21:33

减肥不应戒牛奶: 牛奶是刻意进行减肥的人所不可忽视的食品。牛奶能提供人体所需之维生素B2需要量的1/4，同时也能供给钙质等宫养成份。减肥不当的人往往会感到体力跟不上，而牛奶可能有效地将脂肪转化成热量，保证在少进食的情况下为人 ...; 2012-9-12 21:33

土豆绝好的减肥食品: 热中减肥的男士、女士们，或难熬饥肠辘辘之苦，或担心营养失衡，以致减肥失败。他们却没有或很少想到能解决这两个难题的一大宝物――土豆。别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂 ...; 2012-9-12 21:33

把海藻列入菜谱: 海藻对我们大有用处。不但能将肚子填满，还可以充分摄取到维生素和矿物质，使我们的减肥顺利而健康。海藻类食品中几乎不含热量。我们可以看一下食品成分表中海藻类食品的热量，几乎所有的都无法测定。没有明确标明为 ...; 2012-9-12 21:32

常食花粥美容颜: 近几年来，食用鲜花正成为一种新的饮食潮流。营养专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，起到美容颜肤的作用。把鲜花做成花粥更是人们常见的吃法，现介绍如下：一、菊花粥：菊花粥的制法：霜 ...; 2012-9-12 21:32

苹果三日减肥法: 一、苹果的功能苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果含糖（包括蔗糖 ...; 2012-9-12 21:32

告诉你七种抗衰老营养品: 当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？无论男人还是女人，都希望能挡住衰老袭来的脚步。那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 1、Omega3脂肪酸它对神经及 ...; 2012-9-12 21:32

食物与女性乳房健美: 女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 ...; 2012-9-12 21:32

苗条女性的奥秘: 营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。苗条妇女对食物的想法和进餐与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的8大奥秘：苗条女性的奥秘不饿不吃 ...; 2012-9-12 21:32

不知不觉胖起来: 在目前这个社会形式下，肥胖实在不是一件好事，怎样才能“防微杜渐”，让我们及时发现自己要发胖的征兆，永保身体的健康和苗条呢？下面是几种要发胖的预兆，对照一下，看你是否在发胖。劳累与平时相比，近一段时间 ...; 2012-9-12 21:32

饭后怎样散步有利于减肥: 自古以来人们就认为饭后散步是一种好的习惯，对想要减肥的人来说，更应养成这种习惯。美国纽约的科研人员至今还在探讨：究竟何时散步对减肥更为有利。他们通过对一批坚持散步锻炼的学生的监测，发现饭后45分钟左右， ...; 2012-9-12 21:32

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