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瘦身美容

菠菜养颜美肤: 菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为"十大养颜美肤食物"。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色 ...; 2012-8-25 12:04

保持你身材健美的四种食物: 赤小豆又名红饭豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减肥的功能。著名的药膳赤小豆鲤鱼汤，就使人在品尝美味佳肴中 ...; 2012-8-25 12:04

健美妙法: 左手用筷可减肥，你相信吗？最近，日本东京女子医科大学教授阿岸铁三先生根据自己的体验，开发出一种减肥妙法，即在吃饭时改用左手拿筷子。由于不大习惯，初时非常吃力，尤其是夹起豆腐时要费很大的劲，吃鱼时，如想 ...; 2012-8-25 12:04

减肥最新方案: 一说到减肥瘦身，人们就老是围着一个“减”字做文章，总是想这不吃什么，减少脂肪摄取、减少进餐量、不吃高脂、高糖食品等等，效果不明显，而且往往会带来身体上的损害。其实，我们完全可以变换一下思维角度，“反其 ...; 2012-8-25 12:04

猪蹄也美容: 猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白质，是一种廉价的美容食品。大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用，表现在可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其中润饱满、平整光滑。此外，猪蹄肉中的弹性蛋 ...; 2012-8-25 12:04

以吃制肥，以补瘦身: 一说到减肥瘦身，人们就老是围着一个“减”字做文章，总是想到不吃什么，减少脂肪摄取、减少进餐量、不吃高脂、高糖食品等等，效果不明显，而且往往会带来身体上的损害。其实，我们完全可以变换一下思维角度，“反其 ...; 2012-8-25 12:02

冬季饮食润肤: 季节转换，皮肤会干燥、脱皮、出细纹,补救方法不一定是花上一千几百元买来名牌护肤品，正如中西医建议最好以天然食物补充营养，滋润面部、眼睛和唇部不同部位的皮肤。平均一日花十多元，已经有效全面滋润肌肤。 1、牛 ...; 2012-8-25 12:02

蔬菜汁可增白皮肤: 日本科学家最近通过动物实验发现，蔬菜汁能够抑制黑色素的生成，从而对皮肤起到增白作用。据此间媒体报道，佐贺大学的科学家龟井勇统用小白鼠做实验，结果证实，胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所包含的红、黄、橙等各 ...; 2012-8-18 23:27

饮食使你的眼睛更明亮: 你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入 ...; 2012-8-18 22:43

肥胖宝宝可以吃减肥品吗: 专家认为，对于儿童不存在所谓减肥的问题，而是控制体重过度增长，促进其生长发育的问题。控制儿童体重不应盲目进行。科学的体重控制应该采取综合疗法：以运动处方为基础，以行为矫正为关键技术，父母、家长、儿童共 ...; 2012-8-18 21:56

观皱纹知病变: 1、在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”：这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。 2、眼睛下面出现半月形皱纹：是肾、膀胱和心脏有病的征兆。 3、鼻梁上出现许多十字形皱纹：不排除 ...; 2012-8-18 21:19

四款美容粥让你容光焕发: 春季到了，人的心情也随着天气的变暖而舒畅起来，但是要有好的皮肤，当然要进行一下饮食护理，下面介绍四种春季美容粥供大家选择。燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功效。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可 ...; 2012-8-18 21:19

眼睛健美需要哪些营养素？: 眼睛的健美不仅能给人增添神采，也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物反应的灵敏度与营养素有密切的关系。 1、蛋白质：视网膜上的杆状细胞，主要为主暗视；锥状细胞主要为主明视。杆状细胞对微弱光线之所以敏感 ...; 2012-8-18 20:32

腰粗肚大，少吃能减吗?: 胖人问题1：“仓库”已满还要吃对于腰部已经开始发胖的男士来说，为了预防多种疾病和改善生活方式，一个最迫切的任务是调理好饮食。食物不可缺，但吃不得当也对身体有害。“吃得过饱”现象已经引起医生的关注。超重 ...; 2012-8-18 16:46

运动减肥与吃饭的关系: 减肥方法中运动减肥和饮食减肥占主导地位，但是许多人发现自己的运动减肥收效甚微，其实这与吃饭有着很大的关系。传统的观点认为，餐后运动可以减肥，其实这种观点是不正确的。负责这项研究的日本京都大学医学专家津 ...; 2012-8-18 16:31

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