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瘦身美容

分食法减肥你知道吗？: 分食法：就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？嘿！现在窈窕营养老师来告诉你。因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的：分解蛋白质 Time：6至8小时分解淀粉 Time：3至4小时如果总 ...; 2012-8-18 16:31

消耗脂肪的九妙招: 科学研究发现，使人体新陈代谢加快，同样可达到减肥目的，使您拥有备受羡慕的身姿。作法有： 1、勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。 2、散步提点重物，负重一磅走路：每分钟可多消耗3卡路的热量。 3、少食多餐：含 ...; 2012-8-18 15:59

促成细腰的健康饮食: 最佳饮料--水：不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。错误的饮料--酒类:啤酒和烈性酒都有可能提高体内 ...; 2012-8-18 15:51

丝瓜实为美容上品: 现代科学研究证实丝瓜汁具有活血、凉血、通络、润肤、解毒、消炎等功效。 1、将新鲜肥嫩的丝瓜洗净揩干切碎，用洁净的纱布包好挤出汁液，然后加入等量的药用酒精和优质蜂蜜，混合均匀，使用时用消毒脱脂棉蘸些溶液， ...; 2012-8-18 15:40

饮食助你除掉脸上的黑斑: 据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称“褪黑激素”。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。维生素褪除色素养颜 ...; 2012-8-18 15:38

向水果蔬菜要美丽: 现代职业女性已厌倦了虚饰浮躁的传统美容院——虽然很专业，但总免不了熙熙攘攘。一种家庭式的美容机构悄然兴起。北京朝阳公园附近的美丽人生女子俱乐部就是这样的家庭式美容机构。只见里面的一个单元房设计中，有客 ...; 2012-8-18 15:37

美食让你的身材变了型: 哪些食物会让您的身材变形呢？您可千万别落入它的陷阱中！高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你 ...; 2012-8-18 15:37

吃出美丽的胸部: 女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 ...; 2012-8-18 15:37

教你三手——饮食除皱: 一、多吃富含软骨素硫酸的食物。软骨素主要存在于鸡皮、鲑鱼头部、鸡等的软骨内。二、多吃富含梳酸食物。主要有鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳等。三、多吃酸牛奶和肉皮。酸年奶中的酸性物质有助于软化皮肤的黏性表 ...; 2012-8-18 07:59

妙龄少女丰胸有菜: 想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。核桃蚝油生菜 ≮美食原料≯ ...; 2012-8-18 07:59

女士想苗条,餐后吃点糖: 糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但糖对身体的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想担心肥胖烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一点呢！单独吃糖很容易马上形成脂肪，因为糖类摄取过多，容易造成热量过剩，而多 ...; 2012-8-18 07:58

轻轻松松颜如玉: 美容，古代称为“美容颜”、“好颜色”、“健肌肤”、“驻颜色”等。中医学认为，一个人的容颜健康是通过皮肤的颜色、光泽、粗细、枯润、形态、表面分泌等几方面因素表现出来的。容颜的正常与否，是人体整个健康水平 ...; 2012-8-18 07:58

山楂核桃健美法: ≮美食原料≯核桃仁100克，山楂100克，白糖5克。 ≮美食做法≯核桃仁加入水少许，用石磨或绞肉机将其加工成肉浆，装入容器中，再加适量白开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加500克水煎煮半小时，滤过煎汁，再以同样 ...; 2012-8-18 07:58

日常生活中的减肥蔬菜: 冬瓜：不含脂肪，有较好的利尿效果，吃后可及时排除体内多余的水分，故有很好的减肥效果。黄瓜：黄瓜中的丙醇二酸有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，故可减肥。绿豆芽：因含水分多，故在体内产生的热 ...; 2012-8-18 07:58

吃鱼让你更漂亮: 据专家介绍，多数鱼类的蛋白质含量可达18%～20%，高于肉、禽、蛋、奶的蛋白质含量，而且易于消化、吸收，利用率高。鱼类蛋白质的氨基酸组成齐全，含人体内不能合成的8种必需的氨基酸，且配比均衡。鱼油中还含有DHA、 ...; 2012-8-18 07:58

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