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瘦身美容

牛奶消除肿眼皮: 早晨起床眼皮肿了，可以用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦3至5分钟，最后用热毛巾捂一会儿，眼皮很快就会消肿。; 2012-7-27 18:15

秋膘易上身: 一年春、夏、秋、冬四季中，秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为在夏季里，天气炎热，昼长夜短。使人的食欲下降，夜间又休息不好，而体力消耗又比较大。所以很多人都有明显的苦夏现象，体重减轻，人没精神，总是略 ...; 2012-7-27 18:15

多菜少饭好吗: 有一种理论认为，要想身体健康就要多吃菜少吃饭。因为吃饭容易长胖、吃菜比吃饭有营养，因而有些欲减肥的人就尽量少吃饭多吃菜。近日，台湾医界人士对这一理论提出不同看法，认为多吃菜少吃饭不科学，要减肥保持体形 ...; 2012-7-27 18:07

减肥时吃面包好不好: 大家都说面包和面包圈是高热量碳水化合物食品。事实上不论你吃什么，只要吃过量了，都会增加体重。这就是为什么这类健康食品不被列入节食者们的食物清单中的原因。增重并不是粮食惹的祸，而是由于我们吃的食物多于我 ...; 2012-7-26 12:55

减肥怎样吃早餐: 1、一定要吃早餐？早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐 ...; 2012-7-25 21:51

林青霞快乐减肥秘笈: 产后的林青霞，身体开始不可避免地发胖，为了战胜“地心的引力”，还自己一个矫健苗条的身材，林青霞有自己的一套：每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃。每当你想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水 ...; 2012-7-25 20:35

能使皮肤细腻光洁的食物: 现代科学家科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促 ...; 2012-7-23 23:01

让你青春的10种食物: 1、苹果：含有纤维素、维生素B和维生素C，可调节人体生理功能。2、矿泉水：可使皮肤柔软、白洁，有助于消化解毒。3、胡萝卜：富含维生素A，可使人头发保持光泽，皮肤柔软。日本人称胡萝卜为长寿食品。4、脱脂牛奶：含 ...; 2012-7-23 23:00

粗粮在美容中的作用: 随着生活水平的不断提高，吃的东西越来越细，越来越精，以致人的咀嚼功能逐渐退化，肠胃的消化功能也越来越弱，最明显的就是牙齿再也咬不动坚硬的东西，肠胃也经常不适，便秘成了普遍现象。对美容来说，长期食物过细 ...; 2012-7-23 23:00

四种食物可瘦身: 冬瓜：现代医学认为，冬瓜不含脂肪，含钠量低，肥胖者常食可以减肥，对肾脏病、糖尿病者也大有好处。生姜：常吃生姜能除百病而长寿。生姜含有挥发性精油及辛味油、生姜酮等，可抑制人体对胆固醇的吸收，对肥胖病人有 ...; 2012-7-23 23:00

怎么肥胖的: 尽管人们常开玩笑说：“发胖的人，光喝凉水也长肉”，其实不然。在肥胖人群的调查中，发现肥胖者与饮食习惯有着十分密切的关系，事实也是如此，不进饮食，“肉”从何来? 人们进食量的多少是依靠食欲(饥饿感)和饱食感 ...; 2012-7-23 23:00

一定会胖的50种想法: 1、天天量体重，以免看不出明显的效果。 2、烹调多放酱油或糖。 3、在宴会中，若有人劝你放纵一餐，就开怀地吃吧；如果让她们大快朵颐，自己却端杯清茶，到屋外散步，浏览风景；多可怜。 4、好吃的食物应该多要几份。 ...; 2012-7-23 23:00

逛街可别吃这些东西: 哪些食物会让您的身材变形呢？您可千万别落入它的陷阱中！口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕老肉、宫爆鸡丁。过分精致的加工食品或速 ...; 2012-7-23 23:00

怎样才能使臀部线条美: 女性臀部的健美与腿的线条、胸部的丰满一样重要。臀部的线条美不仅是臀部的大小，还有形状，用身高除以2，再加10厘米，得出的臀围大小是比较理想的。但如果臀部线条松弛下附，也不符合健美标准。保持臀部线条优美主 ...; 2012-7-23 23:00

吃饼干不发胖: 通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添 ...; 2012-7-23 23:00

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