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瘦身美容

猪蹄的美容功效: 猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白质，是一种廉价的美容食品。大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用，表现在可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其中润饱满、平整光滑。此外，猪蹄肉中的弹性蛋 ...; 2012-7-23 23:00

吃什么能越吃越美: 爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到 ...; 2012-7-23 23:00

当心饮食害了皮肤: 饮食可以引起多种皮肤病。其中，包括因食物引起的皮肤病，因机体代谢障碍引起的食物性皮肤病，以及因维生素缺乏引起的皮肤病。湿疹病人通常是由于吃了含有较多蛋白质的食物，包括有腥味的鱼虾和其他刺激性食物。这类 ...; 2012-7-23 23:00

有一种脂肪吃了不胖: 现在人们都知道多吃脂肪可引起肥胖，而胖子又容易患高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病变等。所以提起吃脂肪都有点害怕。其实在预防医学领域里，脂肪对人体健康还是十分重要的。因为脂肪能储存能量，形成防水性细胞 ...; 2012-7-23 23:00

明星们的厨房美容秘诀: 恢复皮肤光彩的水果汁是克里斯蒂的最爱 ≮美食原料≯3个熟透的梨或苹果及一卷脱脂棉 ≮美食做法≯在打汁机里放入苹果或梨，将脱脂棉浸入打好的果汁中，躺下，把脱脂棉铺在脸上（在头下放一条毛巾接滴下来的果汁），十 ...; 2012-7-23 23:00

脂肪聪明摄取法则: 一、公开脂肪聪明摄取法： 1、先"量"化而行：既然脂肪是减肥者的大敌，那控制它的摄取量非常重要。若想有效控制脂肪的摄取量，应避免吃到脂肪含量高的食物。 2、再以"质"取胜：在摄取脂肪不过量的前提下，再 ...; 2012-7-23 22:59

薏仁粥让你更苗条: 想要减肥，饮食控制最为重要，若你克制不了想吃的念头，也要选择低卡又可帮你消瘦的食品，薏仁粥就具有这样的功效！薏仁糙米粥 ≮美食原料≯薏仁1/2杯糙米1/2杯猪肚1/2个 ≮美食做法≯1.先将猪肚用水洗净，切成细 ...; 2012-7-23 22:59

生果煲汤也修身: 利用水果代替正餐减肥，已经不是新鲜事，但据说香蕉、芭蕉、番石榴、菠萝、杨桃及沙田柚六种水果，各自连果皮一同煲汤饮用，能达至减肥功效。秘诀是选择果皮青色(未熟)的，因为它们含丰富胶质及纤维质，可有效排出体 ...; 2012-7-23 22:59

错误减肥观大批判: 错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。那么，体内的脂肪怎样才能转化为能量 ...; 2012-7-23 22:59

六招苗条吃法: “健康地吃”既不浪费钱又能省去反复节食的麻烦。一个体重正常的女性，一天应该怎么吃？一餐一道过油菜以食用油烹煮的菜，一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话，副菜就不要食用加入调味酱的蔬菜沙拉，而改以凉拌 ...; 2012-7-23 22:59

瓜果巧嫩肤: 番茄将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15~20分 ...; 2012-7-23 22:59

瘦身之柠檬汁拌苹果: ≮美食原料≯苹果100克、蜂蜜适量、柠檬汁20克、秋梨50克。 ≮美食做法≯1、苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2、柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3、将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即 ...; 2012-7-23 14:16

吃中餐减肥策略８条: 中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃倒美味的中餐，又不会使减肥赴之流水。 1、严格控 ...; 2012-7-23 11:51

蛋白质是减肥之友: 一个人的体内约存有10万种蛋白质，对于想维持健康的人来说，蛋白质可以调整身体的生理机能，也是对抗病毒的抗体来源之一；对于爱美的人来说，胶原蛋白则是让皮肤、头发、指甲及肌肉拥有光泽的好帮手。而对于想塑身的 ...; 2012-7-23 08:30

番茄能令你内外都更靓: 既是蔬菜又具水果特质的蕃茄，营养价值极高，热量低、抗氧化、防癌......，而且内服外敷两皆宜，兼具“致靓”功能，低脂餐单、瘦身及美容，统统适合。蕃茄营养价值非常高，蛋白质、碳水化合物、纤维、维他命Ａ、Ｃ等 ...; 2012-7-23 08:13

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