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瘦身美容

煮牛奶要把握健康技巧: 牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的gt;钙会出现磷酸沉淀现象；从而降低牛奶的营养价值。现在市场上的牛奶 ...; 2011-8-13 18:41

忙碌办公族的10种饮食坏习惯: 忙碌的办公族大部分不太注重自己的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致……不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员 ...; 2011-8-13 18:40

别让奶茶要了你的命: 多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩 ...; 2011-8-13 18:33

令人震惊人造食物灾难: 近期，反式脂肪酸危害健康的报道引起了强烈关注。除此之外，我们身边究竟还有多少食物正威胁着健康？据英国《每日邮报》报道，英国《维特罗斯食品画报》邀请多位名厨、美食评论家和历史学家，在食物历史中评选出10个 ...; 2011-8-12 18:04

粗粮虽好几类人不宜多吃: 常吃粗粮，有助于预防高血脂、肥胖、糖尿病、大肠癌等。吃粗粮好处多多，相信现代人都耳熟能详。可怎么吃才科学，是不是所有人都适合吃粗粮，很多老百姓就没主张了。对于常吃精米白面，顿顿大鱼大肉的“三高”人群而 ...; 2011-8-12 18:04

小水果解决身体大麻烦: 有时候身体的小毛病，吃药也不好办。此时不妨可以试试水果，或许就能解决你的身体大麻烦。牙龈出血吃猕猴桃。一般来讲，体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃，对缓解症 ...; 2011-8-12 18:04

根据年龄段选择合适你的补钙食物: 前言：补钙吃什么好？补钙应该注意什么？这些问题，最终的答案在于我们本身。在选择补钙的食物时候，要首先选择好吸收，没有副作用的食物。再者就是要依据年龄段，在补钙的同时增减一些辅助的食物。吸收是关键牛奶补 ...; 2011-8-12 18:04

我们春游吧浪漫有约下集: 看完了上集，很多朋友或许觉得这个参照的题材还是有点少，那就由浪漫继续作为小的话题，来给大家推荐一些我们春游带的便当，还有很多的注意事项，希望大家这个春游能快快乐乐的，高高兴兴的，有一个充实的收获，收获 ...; 2011-8-12 18:04

炒菜用油 4个错误会常犯: 我们每天都要炒菜做饭，可是你关注过炒菜时用的油吗？炒菜用油常犯错误你也有吗？1、高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还 ...; 2011-8-12 18:03

男人吃豆腐要克制: 豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆。豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐还含有脂肪 ...; 2011-8-12 18:03

春季注重食补注意饮食: ●保阳气，温补为主春季人体阳气向上向外疏发，要保护阳气，应多吃温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、芥末等。1、蒜：大蒜辣素有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，还能补脑。 ...; 2011-8-12 17:56

杀菌排毒，美容保健-食盐的秘密: 前言：保健美容就靠它：盐。你可别小看了它，厨房里的食盐，是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高，还有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，适合晒后皮肤的护理。1、以盐护发好处 ...; 2011-8-12 17:56

养生当道都市白领中餐饮品选择有诀窍: 引言：古语有云：春种一粒粟，秋成万颗籽，有史以来春天就代表着欣欣向荣、生机勃勃的季节。一年之计在于春，对于养生亦是如此。从中医理论上来说，人体的各项身体机能都将在春天复苏，如果春天把身体养好了，就为身 ...; 2011-8-12 17:56

警惕！不宜吃大蒜的三类人: 前言：大蒜具有抗菌、消炎、健胃、解毒等功效，然而并不是人人都适合吃大蒜，哪些人不宜吃大蒜？以下三类人最好别吃大蒜。不宜吃大蒜的人群如下：眼病患者：长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。现代医学研究发现，青 ...; 2011-8-12 17:56

医学专家的22个健康守则: 如何才能活的更健康？医学专家给你建议。每天只要在生活上多留意一些小细节，可能对你的健康带来很大改善！1、大笑笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容 ...; 2011-8-12 17:55

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