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瘦身美容

警惕11种食物吃法不对变毒物: 世间食物万千，吃法无数，生吃熟吃、热吃冷吃、干吃湿吃……方式多到数不胜数。有许多食物生食的口感与煮熟之后相比更胜一筹，譬如番茄，譬如三文鱼等等，但也有为数不少的食物非得煮熟了才能吃，否则与毒药无异。每 ...; 2011-8-12 17:52

失眠不是病，睡不着真要命: 紧张也能令人失眠，高考迫在眉睫，许多考生都背负着严重的心理压力，从而导致失眠。适当调节身体的时候，也不要忘记给心灵放松一下，保证有一个良好的精神状况来面对重要的考试。对于现代人来说，能睡个好觉真该算是 ...; 2011-8-12 17:51

考生饮食：考前饮食8大忌: 临近高考，考生都在紧张的复习功课。考试需要一个健康的身体，所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了。1、不宜吃冷食：冷食刺激肠蠕动；2、不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生 ...; 2011-8-12 17:51

备战高考给考生调理饮食做参谋: 进入高考倒计时，考生及家长都进入了最后紧张的准备状态。在备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种 ...; 2011-8-12 17:51

五种食物“最怕冰箱”: 上班族习惯周末大采购，把买回的食物全部放入冰箱。实际上，冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都处于保鲜状态，更有些食物不宜放入冰箱。热带水果怕低温水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果 ...; 2011-8-12 17:51

九个“最佳时间”万不可错过！: 1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢 ...; 2011-8-12 17:51

立夏养生告诉你该怎么做: 每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏养生呢？这里 ...; 2011-8-12 17:50

适当吃粗粮有益健康我们一起吃粗粮下篇: 近一段时间的农贸市场、大型超市可真是够热闹的，染色馒头，有毒豆芽，感觉不管吃什么都不放心，所以从现在开始，咱开始在家自己做美食，食材尽量选择一些自己能把握准的，还有一些注意问题且听浪漫细细说来！希望能 ...; 2011-8-12 17:50

能缓解考试紧张的五种食物: 高考、中考日益临近，考生的压力也越来越大了，此时多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，有助于考生保持良好的心理状态。牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙会增 ...; 2011-8-12 17:50

男人长期喝啤酒损害身体健康: 啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B，烟酸，泛酸以及矿物质等。近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为“啤酒病”。第一 ...; 2011-8-12 17:50

解读十大养生保健误区: 养生保健误区一夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克-布莱克伯格说："这要视 ...; 2011-8-12 17:50

远离怒、疑、懒、悲需合理饮食: 人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对、吃得好，远离怒、疑、懒、悲等坏情绪是迟早的事。有些暴躁是吃出来的怒：有些暴躁是吃出来的吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、 ...; 2011-8-12 17:49

10大藏污纳垢的食物你注意了吗: 每天都要吃饭，而且你也注意补充营养了，但是不知道你所吃的东西是否安全健康，究竟怎样吃才卫生健康呢？葱污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境 ...; 2011-8-12 17:49

揭秘八大保健误区: 前言：随着年龄增长，我们的身体健康开始大打折扣，尽管有时也会听取一些建议，但效果并不明显。有没有想过，是不是向我们传递的那些健康信息，其实是不正确的？误区一：经常进补海鲜怕体重升高，于是大吃海鲜。海鲜 ...; 2011-8-12 17:49

适当吃粗粮有益健康我们一起吃粗粮上篇: 今天我们要说的话题就是吃粗粮，首先我们说说什么样的食物算是粗粮，所谓的粗粮就是指谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，与我们说的精米白面等细粮相对 ...; 2011-8-12 17:49

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