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瘦身美容

早起一杯凉开水可益寿: 前言：研究发现，早起一杯凉开水清胃排毒、益寿延年。因而每天早晨醒来，喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。美国医学博士西蒙巴尔克亦说：“凉开水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂， ...; 2011-8-12 17:43

11款夏季考生消暑饮品: 前言：六月正值酷热难耐的盛夏时节，什么样的饮料最适合备考的考生呢？下面给你介绍几种饮料含有健脑、益智成分外，还含有人体必需的糖类、维生素、蛋白质和微量元素，尤其是大脑必需的卵磷脂的饮料。1、玉浆糖水原料 ...; 2011-8-12 17:43

揭秘13种易含添加剂的常见食品: 前言：为了降低成本，增加卖相，不良商家把工业原料当成食品添加剂使用，或超量使用食品添加剂，误导和欺骗消费者。为了大家的身体健康，从近些年发生的一些食品添加剂违法案例中选区一些与生活中常见的食品，提醒消 ...; 2011-8-12 17:43

6种会把身体吃垮的吃法: 前言：一些不健康的饮食方式，可能会让你丢失大量的营养素，比如维生素、钙、铁等，以下列出六大饮食误区，这些错误吃法有可能把你身体吃垮，因而大家要注意啦。一、多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠 ...; 2011-8-12 17:43

外出旅游莫忘规律饮水: 外出旅游，是如今都市人改善生活质量。热爱旅游的女性需要注意：外出旅游不要忘了规律健康饮水，以保持身体对水分的生理需要。医生指出，旅游期间游山玩水，人体水分容易丢失，尿液浓缩以后，尿道分泌物增多，如不注 ...; 2011-8-12 17:43

高考考前心理调适十大症状: 找一两件高兴的事去做，也可以讲述一些发生在身边的愉快故事，与家长在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。这样，整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些家务，如整理自己的卧室、扫扫地、擦擦桌子等。陪父母聊 ...; 2011-8-12 17:42

贪——健康最大的敌人: “贪”意味着过度，贪吃、贪睡、贪杯、贪玩，甚至贪看、贪动等生活习惯，都对健康有着意想不到的危害。常言道“知足常乐”，要想留住健康，就要远离“贪”字。贪吃。哪怕是短期暴饮暴食，对全身的伤害也会持续多年。 ...; 2011-8-12 17:42

回归厨房远离食品添加剂: 1.避免摄入大量食品添加剂，唯一的方法就是自己购买新鲜天然的食品原料，花时间按照传统的方式，亲自动手制作健康的家庭食品。2.孕妇和两岁以下幼儿最好不吃任何含有添加剂的食品，不要给幼儿吃彩色的糖果、甜味饮料 ...; 2011-8-12 17:41

医生从没有告诉你的30个秘密: 1.果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果反而可能会帮倒忙。因为这不仅加重消化负担，还产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1至2小时再吃水果。2.体检要求空 ...; 2011-8-12 17:41

夏天该怎样贮藏药品？: 前言：进入夏季，高温潮湿，致病菌活动频繁，稍有疏忽，即有可能患肠胃病、腹泻、食物中毒、空调病、伤风感冒、皮炎等，为此，你可以选择一些药品常备家中，以解燃眉之急，如防止日光性皮炎的炉甘石洗剂或皮质类固醇 ...; 2011-8-12 17:41

西瓜解暑六类人不宜: 炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、解暑、利尿的佳品。然而，西瓜并非人人皆宜，以下几种人应该限量：体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群 ...; 2011-8-12 17:41

夏季消暑降温的误区: 夏天炎热吃啥最好夏天食欲不振是非常普遍的现。人们经常通过消暑来提高食欲，但是消暑降温过程中也存在许多误区，你知道这些误区吗？喝啤酒能解暑夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。不断地喝啤酒，由酒精 ...; 2011-8-12 17:41

炎热夏季 10款最佳饮食介绍: 夏季饮食，每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热夏季饮食必须讲究调节，采取相应的对策。夏季饮食以清补、健脾、祛暑化湿为原则。最佳调 ...; 2011-8-12 17:40

夏天必须纠正的坏习惯: 前言：在炎热的夏天最适宜就是吃水果，夏天的水果款式多，而且清甜美味，有些也有消暑解渴的功效。因此不少人都喜欢在夏天多吃水果。不过吃水果需要注意一些习惯，因为水果内的果糖较高，多吃也可能会致肥。夏天是水 ...; 2011-8-12 17:40

消暑有凉方从日常饮食开始: 前言：每次看到外面炎炎的烈日，我们就会在心里默念着，要避暑，避暑才是王道。减少晒太阳的时间，减少各种生病的机会，对于我们来说非常重要。尤其是在饮食一点上，很多时候疾病就是吃出来的！怎样正确防暑呢？艳艳 ...; 2011-8-12 17:40

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