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瘦身美容

进入初夏 给你的保健养生小提示
进入初夏 给你的保健养生小提示
进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏 ...
2011-8-12 17:34
您吃的食物有营养吗?
您吃的食物有营养吗?
营养专家提醒,蔬菜水果冻了之后千万要小心,因为有些果蔬一旦被冻后不但丧失营养价值,而且还会产生有毒物质。现在这个季节,除了要注意别往冰箱的冷藏柜里放果蔬外,还要注意哪些食物不能防在阳台上,另外,在菜市 ...
2011-8-12 17:34
上班族男性养胃九禁忌
上班族男性养胃九禁忌
上班族工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统, ...
2011-8-12 17:34
"少吃饭,多吃菜"对健康及其不利
"少吃饭,多吃菜"对健康及其不利
随着生活水平的日益提高,我们在餐桌上经常会听到这样的话:“少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。”从表面上来看这似乎很有道理,然而,从科学的营养角度来看,如果长期这样下去,对身体的健康是极其不利的 ...
2011-8-12 17:34
办公桌上放盆栽缓解压力抗疲劳
办公桌上放盆栽缓解压力抗疲劳
一项新的研究显示,在办公桌上放些植物盆栽,对办公室工作人员的身体健康有益。研究发现,办公场所放几个盆栽植物,有助于减轻办公室工作人员的压力,可改善他们出现疲劳、喉咙干燥、皮肤干燥、头痛、咳嗽等上火症状 ...
2011-8-12 17:33
夏季饮食清火有妙招
夏季饮食清火有妙招
夏季天气炎热,暑热煎熬,大多数人会口渴、口苦、目赤、头晕,有的甚至出现咽喉灼痛、口舌生疮等“上火”现象。不过,只要我们在这个初夏季节打好基础,多了解一些自身的防暑降温知识,就可以不让自己体内的“小宇宙 ...
2011-8-12 17:33
一句话总结各种食物相克,吃货们要小心啦
一句话总结各种食物相克,吃货们要小心啦
引导语:食物相克的说法由来已久,关于食物相克的介绍和说明也相当繁杂,这样一来,虽然我们大家都知道有些食物是不能混吃的,但真要记起来的话却有些难了。下面,小编特意为大家用一句话总结了各种食物相克的方面, ...
2011-8-12 17:33
夏日游泳注意事项
夏日游泳注意事项
在烈日炎炎的夏日里,游泳不失为是一种休闲、消暑、健身的运动,成为了不少市民,特别是青少年重要的健身方式。游泳对人体的功效可谓数不胜数:能有效地增强人体的心肌功能,保证一颗心脏健康有力;能有效的提高人体 ...
2011-8-12 17:33
阴暑比中暑更厉害
阴暑比中暑更厉害
酷暑来临,人们在积极预防中暑的同时,也应防范阴暑。然而,提起阴暑,很多人对阴暑比较陌然。“阴暑是什么,阴暑与中暑有何区别,如何防治阴暑”等一大堆问题盘旋在我们的脑海中。阴暑,是相对于中暑(即阳暑)而言的 ...
2011-8-12 17:32
办公族夏季多喝绿茶少喝咖啡
办公族夏季多喝绿茶少喝咖啡
长期坐办公室的人,久坐不动、暴饮暴食、爱喝咖啡、压力大都可能影响健康。专家提醒,夏季办公室一族最好多喝绿茶少喝咖啡,饮食要多摄入抗氧化成分。办公室人群尤其要注意,一是食物里包含的营养素种类要齐全。第二 ...
2011-8-12 17:32
夏季饮品健康及常识
夏季饮品健康及常识
夏天气温高,往往影响胃口。很多人就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付,这往往步入看似有理的饮食误区。最差的消暑饮料柠檬水消暑饮料:最差:柠檬水你在商店中购买到的多数此类饮料都是用和碳酸饮料中相同的甜 ...
2011-8-12 17:32
6种食物看似健康却危险十足
6种食物看似健康却危险十足
人体所需的大部分营养都是从日常的饮食中获取的。健康的食物、合理的膳食才能保证机体各功能的正常运动转,提高生命的质量。有些食物看似健康,其实对人体的危害大,在日常的饮食中对这些食物我们要提高警惕。1、剩米 ...
2011-8-12 17:32
有关牛奶的8大饮食常识
有关牛奶的8大饮食常识
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,即能补充体内所需营养又能滋养容颜!但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害!常喝牛奶一、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味在牛 ...
2011-8-12 17:32
吃对食物帮你快速甩掉坏情绪
吃对食物帮你快速甩掉坏情绪
情绪好,记忆力强,注意力集中……这些都能够让你有效率的工作。而这些你都可以通过吃健脑食品来达到。今天小编教给大家一些饮食贴士,吃这些食品不仅能补脑,而且能帮助大家调理情绪。集中注意力无法集中注意力,很 ...
2011-8-12 17:32
夏季饮食知识5类人不适宜吃雪糕
夏季饮食知识5类人不适宜吃雪糕
天气渐热,在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃。雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉,但是并不是所有人都适合吃雪糕,今天小编来告诉大家哪些人群不适合吃雪糕。(一)欲控制体重的人群冰激凌里的 ...
2011-8-12 17:31

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