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食疗食补

清明时节需柔和养肝: 4月5日是二十四节气之中的清明。清明，乃天清地明之意。清明时节，气温升高，雨量增多。清明也是一个十分重要的节气，清明时节的养生与身体健康密切相关。健身方式要柔和清明节气前后是高血压的易发期，高血压患者要 ...; 2011-8-16 15:15

清明节踏青赏花时中医养生很重要: 清明节放假时间已经确定4月3日至5日三天。清明节越来越受到国人的关注了，就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气，清明将至提醒大家注重健康预警!清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正 ...; 2011-8-16 15:14

贫血那点事：浪漫有约（中）: 生活里面我们经常说要多吃点粗粮，但是对于贫血的人来讲，是不太合适的，原因是贫血的人不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳 ...; 2011-8-16 15:14

贫血那点事：浪漫有约（上）: 前几天跟朋友聊天的时候，朋友说，最近一段时间精神不是很好，有的时候会有短暂的眩晕感觉，去医院检查完后结果是贫血，让我帮忙推荐几个关于辅助治疗贫血症状的小菜谱，谁让我们“哥们”情意深呢，这不赶紧给她提点 ...; 2011-8-16 15:14

春季养生必喝的三种水: 春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢?合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能润燥、鸡汤能祛春寒等等。下面就为大家介绍春季养生吃什么?茉 ...; 2011-8-16 15:13

浅谈生活辐射打造健康生活: 写这篇文章的时候，心理面有点忐忑，似乎有点事后诸葛亮的感觉，其实在抢盐发生的当天，在别的网站发表过一篇文章，不过被有的网站给删掉了，可能是批判性过于强烈。今天咱尽量高雅。近期，不少人都很关注核辐射问题 ...; 2011-8-16 15:13

十种营养食物~助您健康长虹: 前言：食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化 ...; 2011-8-16 15:13

枸杞虽好不可过量食用，但一定要坚持: 电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保 ...; 2011-8-16 15:12

春火各有不同，请对症下火: 前言：春季按照中医传统理论来说，人体的阳气开始升发到一年中最旺盛的时期。同时，各种“火”气，也随着温暖的天气，侵入一些人的身体。这个时节是人们最容易上火的时节，因为上火去看病的病人也开始增多，中医专家 ...; 2011-8-16 15:12

食疗妙招教你打败春季五火: 心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。【表现症状】：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、 ...; 2011-8-16 15:12

10大女人滋阴补肾食物排行榜: 黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的 ...; 2011-8-16 15:12

月经老不来喝杯养生茶催一催: 前言：调理月经周期是女性三月的保养重点。三月属于春季，其脏在肝。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证 ...; 2011-8-16 15:11

详解不同色系食物的进补规律: 前言：你知道吗，不同颜色的食物会影响女性的荷尔蒙哦！黄色增加活力，绿色平衡身体，黑色更加助“性”为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？马上来了解一下吧！荷尔蒙好“色”的理由理由一：有色食 ...; 2011-8-16 15:11

红润美女的四大养血法: 导语：女人想要面容靓丽、身材窈窕，必须重视养血，血足，皮肤才能红润，面色才有光泽。新浪中医保健频道教你养血四秘方：1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进 ...; 2011-8-16 15:11

中医食疗缓解春天常见毛病: 导语：春天里发生在人体各个系统的疾病都具备了风和燥的特点。在采用药物治疗的同时，用中医食疗以及一些自然辅助疗法，也能纠正人们春天的“燥”性。新浪中医保健频道为你准备了缓解春季常见病的食疗方，希望你能在 ...; 2011-8-16 15:11

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