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食疗食补

美目盼兮眼睛健康靠5养: 药养对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人；杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易 ...; 2011-8-16 15:10

科学养生需注意八大保健“禁区”: 前言：任何事情，都会过尤不及，养生亦如此。养生如果不科学地进行，“养生”最后很可能变成“伤生”。那么养生有什么禁忌吗?以下为大家介绍八大保健“禁区”。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝 ...; 2011-8-16 15:10

春困不妨来喝点酸梅汤: 进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少，很容易春困，怎么办？其实春困不妨来喝点酸梅汤。1、酸梅汤的营养价值从营养成分上 ...; 2011-8-16 15:09

七种食物助您延年益寿: 今天我们给大家推荐几种家常生活中对我们身体保健作用很好的食材，平时我们可以选择性的去吃一些，希望对大家的饮食健康带来帮助。多吃松子护心脏特点：松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合 ...; 2011-8-16 15:09

女性防病抗病十大营养美食: 俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血——补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期 ...; 2011-8-16 15:09

春日饮食少酸多甘 8款粥品养肝健脾: 三月阳春，四月物语。春季五行属木，万物荫生，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。中医强调“四季侧重”，为此春季饮食应以养肝为先，饮食宜少酸多甘，以免肝气生发太过，红枣、山药、黑米首当其冲。专家 ...; 2011-8-16 15:08

8个春困食疗给你健康好睡眠: 春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？不妨试试小编今天推荐的消乏提神食疗方，它们能帮你摆脱春困。二米红枣粥糯米100克，薏米仁500克，红枣50克。将糯米捣碎， ...; 2011-8-16 15:08

养生必知：“有害食物”的解药: 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴 ...; 2011-8-16 15:08

办公族眼部保养得10个小妙招: 眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。1、选择含有维生素E的眼霜产品含有维生素E的去黑 ...; 2011-8-16 15:07

春季养肝是重点小心脂肪肝的7症状: 前言：春季养肝是重点，冬季大吃大喝藏了不少脂肪，脂肪肝这个词并不陌生，如果你经常失眠、恶心等不适症状，你就得马上去医院了，因为生活中出现的这几种疾病信号，你就可能患上脂肪肝了。1、食欲不振食欲不振是脂肪 ...; 2011-8-16 15:07

熬夜族注意营养饮食避免过劳死: 近期，一则“某女白领由于过度劳累引发死亡”的消息在网上不径而走，尽管是否为过劳死尚无定论，但白领的工作强度和健康状况着实令人担忧。长期从事熬夜加班工作，就必然会改变人们习惯的生活规律，使人感到疲乏无力 ...; 2011-8-16 15:07

切勿掉进进补六大误区: 你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基 ...; 2011-8-16 15:06

高血压人群应该禁忌的饮食: 高血压是中老年人最为常见的疾病，高血压患者在饮食中应注意的掌握原则，高血压患者的饮食宜忌，可以说与药物治疗同等重要。具体适宜及禁忌食物列举如下：高血压患者，忌吃下列食物：1）食盐和过咸食品吃盐过多是引起 ...; 2011-8-16 15:06

药食同源浅谈阴虚食补下集: 阴虚多是由于热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为多次一派虚热干燥不润、虚火躁 ...; 2011-8-16 15:04

十大除口臭去便秘的败火零食: 生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失 ...; 2011-8-16 15:04

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