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食疗食补

夏天到了养胃记住红、黄、绿
夏天到了养胃记住红、黄、绿
夏天到了,很多人食欲随气温升高逐渐减退,总喜欢吃些凉的、刺激的,结果往往吃坏了肠胃。夏季养胃,不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-圆白菜,这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。红薯可养胃去积。红薯本身养 ...
2011-8-16 13:49
炎炎夏日 怎么吃可清凉消暑
炎炎夏日 怎么吃可清凉消暑
夏季炎热,很多人会出现中暑的情况,那么中暑吃什么能快速缓解中暑的症状呢?专家指出,出现中暑时,最好是能吃一些清热凉血的食物。现在教你如何在这个夏日不再炎热烦闷,怎么吃、怎么喝水、怎么睡、如何运动、怎么 ...
2011-8-16 13:49
白领养生正流行:喝绿茶多运动
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前言:接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听,“白领”这一曾经让人羡慕的人群,如今却成为叫苦不迭的问题人群。于是,白领中流行起了“养生热”,面对各种各样的养生方式,到底怎样选择才能既简单又有 ...
2011-8-16 13:49
夏季养生 浪漫有话说(1)
夏季养生 浪漫有话说(1)
一年四季风水转,过完春天过夏天,咱们新一轮的夏季话养生就这么悄悄的上演吧!一想到夏天,给人的感觉就一个字“热”,炎热的气候,加上高温的天气,很容易让人心情烦躁,所以夏天第一点就是戒骄戒躁,保持良好的心 ...
2011-8-16 13:49
吃6类均衡食物让胸部更完美
吃6类均衡食物让胸部更完美
前言:平胸MM都想着如何丰胸,饮食丰胸是不错的选择,健康又安全。下面来介绍六类丰胸食品,快加入饮食丰胸,不再为如何丰胸烦恼。要记下是哪六类丰胸食品哦。五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类 ...
2011-8-16 13:47
经常熬夜的人吃什么好
经常熬夜的人吃什么好
前言:现在社会压力大,很多人会经常熬夜,那就先做好前期准备,晚饭别吃太饱,白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中,感到疲倦难熬时,不妨先休息半个小时左右,然后,隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧 ...
2011-8-16 13:46
为电脑一族推荐的饮食
为电脑一族推荐的饮食
前言:经常对着电脑的人,容易出现眼睛干涩疲劳、浑身乏力、颈椎疼痛等,避免这些症状的最好方法就是休息和饮食调理。那么经常对着电脑的人吃什么好?以下为电脑族推荐几类食物,帮助大家缓解上述不适。1、吃一些对眼 ...
2011-8-16 13:46
补脑健脑的8类食品
补脑健脑的8类食品
前言:吃什么能补脑?健脑食品有哪些?专家指出,补脑,在饮食上多吃易于消化又富有营养的食物比较好,如鱼类、鸡蛋、豆类食品等。以下健康饮食指南,为大家推荐8类补脑健脑的食品。1、鱼类鱼肉脂肪中含有对神经系统 ...
2011-8-16 13:46
心脏虚弱怎么办 吃什么能补心
心脏虚弱怎么办 吃什么能补心
前言:心脏虚弱的原因很多,往往表现为心悸、气短、头晕等,那么这时候要怎么办?吃什么能补心?在这里重点为大家介绍几种对心脏有益的食品,心脏不好或者心脏虚弱的人,可以多吃以下食物进行补心。1、豆类豆类食物特 ...
2011-8-16 13:46
6款美味食疗方 防治夏季病
6款美味食疗方 防治夏季病
常见夏季病包括中暑、上火、烦躁、困倦等,这些小病可以通过饮食进行调理。以下教大家六个防治夏季病的食疗方,通过夏季饮食调理适当预防、治疗这些常见的夏季病。1、荷叶粥——清热解暑取新鲜荷叶一片,洗净切碎,放 ...
2011-8-16 13:45
热荐9大养血补肾黑色食物
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乌梅小火煮40分钟后,加入桂花,白糖放凉后,便成为桂花乌梅汁。汁色乌,气味芬芳,口感酸甜可人。干乌梅中药房有售。煮时注意用小火,桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时,这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中, ...
2011-8-16 13:45
家有考生 合理饮食指导(2)
家有考生 合理饮食指导(2)
在这一期里面我们除了给大家提供一些关于高考期间的饮食指导之外,我们还会给大家提供一些考试期间的小窍门,还有这一个准备过程应该去注意些什么!希望对大家有所帮助!在文章的后半部分我们会着重来说一下这个问题 ...
2011-8-16 13:45
夏季7种蔬菜可巧妙对付湿疹
夏季7种蔬菜可巧妙对付湿疹
湿疹为常见皮肤病,到了夏季有些人症状会更明显。它是一种变态反应性疾病。古人称之为“浸淫疮”、“旋耳疮”、“绣球风”、“奶癣”等,其症状均为湿疹表现。中医认为本病主要与湿邪有关,湿可蕴热,发为湿热之证, ...
2011-8-16 13:44
家有考生 合理饮食指导(1)
家有考生 合理饮食指导(1)
2011年度中考、高考战役即将打响,除了学生埋头努力奋斗,老师昂首拼命操练,最着急的估计就是学生的家长了,俗话说的好,知识改变命运,一所好的大学很有可能改变一个人的命运,更重要的是改变一个人对于社会的认知 ...
2011-8-16 13:44
十种饮食搭配让男人永保“精力”
十种饮食搭配让男人永保“精力”
前言:男人在25岁左右,工作压力(压力食品)大,应酬频繁,出现了将军肚,身体素质不断下降,整体面对电脑,视力下降;想了解从营养学的角度出发,饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居?十种最佳饮食搭配法桌上要 ...
2011-8-16 13:44

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