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养护夏日肠胃的清新靓汤-竹荪青瓜汤

2011-8-16 10:54| 发布者: bigfish| 查看: 1232| 评论: 0

摘要: 原料:干竹荪10克、黄瓜50克、枸杞十余粒、1盒菌菇味的浓汤宝。做法:1、准备好所需的原料,竹荪、黄瓜、枸杞,还有菌菇味的浓汤宝;2、用凉的淡盐水浸泡20分钟,沥干水分后再用温水浸泡10分钟即可;3、沥去已泡好竹 ...
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原料:竹荪10克、黄瓜50克、枸杞十余粒、1盒菌菇味的浓汤宝。

做法:

1、准备好所需的原料,竹荪、黄瓜、枸杞,还有菌菇味的浓汤宝;

2、用凉的淡盐水浸泡20分钟,沥干水分后再用温水浸泡10分钟即可;

3、沥去已泡好竹荪中多余的水分。剪去菌盖头(封闭的一端),并把它们切成段;

4、黄瓜去皮切成片;

5、在锅中加入三碗水,放入十余粒干枸杞。煮沸后放入一个菌菇味的家乐浓汤宝;

6、放入竹荪煮十分钟,十分钟后放入黄瓜片再煮两三分钟即可,记得不用再放入任何调料了,因为浓汤宝已经很有味了。

养护夏日肠胃的清新靓汤-竹荪青瓜汤 - 美食天下 > 美食厨房 私房菜、家常菜的做法

养护夏日肠胃的清新靓汤-竹荪青瓜汤

□ 潘潘猫 ‖ 潘潘猫的乐生活    2011-8-2 9:58:35

三伏天喝热汤,听起来就想出汗,其实夏天喝热汤对身体有诸多的好处,韩国人就有夏天喝参鸡汤的养生习惯。在夏天不管是大人还是孩子都很喜欢吃冰激凌,喝冰镇的饮料,这样就会导致肠胃不好,食欲不振。做一道能够保护肠胃,消暑补水的夏季靓汤不仅可以调节肠胃还能曾近食欲,一举多得。


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