浅谈阳虚体质食补 上集

阳虚，指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。

日常生活中，很多女孩子到了冬天的时候一般会手脚冰凉，很多人都认为这是天生的体质问题，其实这就是阳虚最基本的表现，畏寒怕冷，到了现在这个季节，春暖花开，很多女孩子还是会觉得冷，昨天应该算是很暖和的一天，跟朋友出去逛街，有的人穿上了短袖，有的人穿的是羽绒服，这就说明，现在人的体质确实是个问题，阳虚的主要表现就是畏寒怕冷，四肢不温，吃完东西后出现不消化的情况，精神不振，阳气不足，舌淡而胖，或有齿痕等等，今天我们就针对这一问题给大家推荐一些美食！

美食推荐第一道 水晶虾饼>>>

推荐理由：虾具有超高的食疗价值，并用做于中药材。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，并且在前段时间的推荐里面咱也提到过，就是蛋白质的含量很高，这道菜整体上外表酥酥的，里面滑嫩，相信很多小学或者初中年龄段的孩子都会非常喜欢！

美食推荐第二道 虾仁炒饭>>>

推荐理由：吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。有很好的饮食调理作用，这道菜的特点就是我们作为炒饭，一是可以处理一下剩饭，再就是可以随意添加自己喜欢的食材，这样不仅在食材上很丰富，更是对我们味蕾的一种福利，大家肯定会喜欢的对吧？

美食推荐第三道 一品虾饺皇>>>

推荐理由：广东的传统点心，皮薄而软，半透明，虾肉爽口弹牙，饺内有少量汁液，全只饺要够热则为最佳。菜品特点是色泽洁白晶莹，饺子形态美观，胚皮口感柔韧，馅心鲜美可口。在家来上一道，相信您一定会为自己感到自豪的，既能调养身体，又能享受一种前所未有的美感，岂不是很幸福的一件事情！

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