浅谈阳虚体质食补 下集

“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。

有了上集的部分美食推荐，再来看看我们这一期相关的调养推荐，浪漫想提醒大家的是，不管是什么样的症状，应该是因人而异，根据病态的表现不一样，找到适合自己的饮食调养配方，也希望大家都能健健康康，快快乐乐的去享受生活给我们带来的艺术！

继续是我们的美食推荐，看看我们给大家带来了什么不一样的好食材，往下走>>>

美食推荐第一道 【葱爆羊肉】

推荐理由：众所周知，羊肉是大热的食材，记得小时候我姑姑身体不好，每次老爸出车回来都会带羊肉给她，羊肉最适合冬天进补，因为这个时候我们要取暖避寒，在春季一般人吃多了会上火，但是对于阳虚的人来说，可以适当的多吃一点！是健脾补肾的好食材！

美食推荐第二道 【胡萝卜炖羊排】

推荐理由：羊肉的主要功效是补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。胡萝卜所含的维生素A具有很好的补肝明目的功效，二者搭配在一起是很好的美食，这道美食还是浪漫才来美食家的时候丝丝做给浪漫的呢！

美食推荐第三道 【红烧带鱼】

推荐理由：带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用，并且对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益，经常食用，具有补益五脏的功效。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

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