简单的女人水--薄荷柠蜜水

简单的女人水--薄荷柠蜜水

原料：柠檬、薄荷、蜂蜜、温开水。

做法：

1、将柠檬放入热水中，浸泡5分钟左右，除去表面的腊，冲洗干净，擦干水，备用；

2、将柠檬切薄片。将1-2片柠檬，2片薄荷叶放入水杯中，倒入适量温开水。

3、加入适量蜂蜜，调和均匀，即可。

一个柠檬可以切成好多片滴，一次用不完怎么办捏？

方法一：用多少切多少，把剩余的柠檬用保鲜膜包起来，放进冰箱。

方法二：如下面所示。

准备一个密封效果好的，干净的，无油无水的保鲜盒或者密封罐子（小小号的就行了），将剩余的柠檬片一片片地码入，然后浇上一层蜂蜜。一层柠檬，一层蜂蜜，均匀覆盖，然后盖上盖子，放进冰箱冷藏，即可。

是不是非常简单呢？要喝水的时候，就用干净的小勺子舀一片出来，泡水就可以了。 虽然是好东西，也要适量哦，一天1-2片足矣。

营养解析

1、柠檬富含维生素C，除了能预防感冒，还具有很强的抗氧化作用，能延缓衰老，抑制皮肤色素沉着，具有美白作用。

2、薄荷有发散风热，清咽利喉，解毒疏肝的功效，适用于感冒发热，咽喉肿痛，头痛。