伏天出汗请补水-菊花玫瑰茶

伏天出汗请补水-菊花玫瑰茶

前一段郑州下雨凉爽了许多，这几天又恢复了高温桑拿的天气，绝对不用再花钱去桑拿了，往室外一站，就是什么也不干都汗流浃背了。我现在也是超级怕出门啊，平时不怎么出汗的我，一出门也是汗浸浸的，所以补水就势在必行了，我不怎么喜欢喝白开水，总觉得喝起来淡而无味，所以总喜欢变着花样的泡花茶，既健康，又美容，还能调理身体，一举多得。

每年夏天都有喝花茶的习惯，玫瑰，菊花，洛神等等。也可以配上水果一起泡制，就变成了花果茶了。

今天上午跟随哥哥一起把在郑州买房的事搞定了，中午全家聚会在一起吃饭，下午又跑到我弟弟家玩了一会，尽管一直喝绿茶补水，但下午5点多回到家后，那叫一个渴哦，赶紧因陋就简拿出菊花和玫瑰花，泡起了菊花玫瑰花茶。这次用的菊花是桐乡的胎菊，加了几朵玫瑰，既有菊花的微苦，又也有玫瑰的花香，可以加适量的冰糖，但我喜欢原味的，就没再加冰糖。

原料：

胎菊花10余朵、干玫瑰3朵。

做法：

1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。