这道菜不放一滴油：番茄鸡翅

原料：

鸡翅六只、番茄沙司50克左右。

做法：

1、鸡翅洗净，从鸡翅表面用刀切两刀，但不切断；

2、放入水中焯四分钟；

3、加入番茄沙司搅拌均匀,放入冰箱8个小时；

4、吃的时候,取出来，微波炉高火2分钟即可。

飞雪有话说

1、鸡翅提前一步焯水，即可以去腥，也可以为下一步放微波炉的时候节约时间。

2、番茄沙司要充分入味这道菜才好吃。

3、因为操作时间比较短，而且没有油烟。值得推荐，特别适合小朋友。