两个月让你身轻如燕-每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶

今儿介绍的这款飞燕茶，听名字就知道它的威力了吧，材料都是中草药，相对健康。决明子除了可以润肠通便，还具有益肾明目的功效，很适合电脑族的朋友。山楂有助降血脂、帮助消化，陈皮可以消除腹部胀气，而甘草的加入则是为了使茶甘甜，而且能够保护肠胃。

这款药茶的材料在一般的超市或者药店都可以很方便地买到，做起来也不难，十几分钟就可以煮好，每天喝一杯，保准不出两个月，就可以身轻如燕了 需要注意的是，肠胃功能比较弱或者容易腹泻的同学，最好不要常喝哦。

飞燕茶

原料：

决明子20g、陈皮10g、山楂干10g、甘草3g。

做法：

1、山楂干、决明子、甘草洗净，陈皮用清水浸泡；

2、泡软的陈皮用刀子刮去内瓤，以免苦涩；

3、将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中；

4、加入足量水（约500ml），大火煮沸，转小火煮2分钟；

5、将洗净、沥干水分的甘草放入碗中；

6、再将煮好的药茶趁热冲入，浸泡3分钟即可。

心得分享：

1、决明子性微寒，不易多食，否则容易拉肚子、腹泻或胃痛；

2、陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去，以免苦涩；

3、水量可以适当加大，但不要太多，否则冲淡茶汤，功效就会减弱；

4、煮的越久，茶汤越浓，可根据个人喜好调整煮至的时间。