吃葡萄干有哪些好处？加一物养生功效翻倍

2016-11-5 14:11| 发布者: adtotem| 查看: 2618| 评论: 0

摘要: 葡萄干是我们日常生活中常吃的小零食，但是你知道葡萄干较之新鲜葡萄有什么好处吗？葡萄干除了更便于存储之外，葡萄干中的钙、铁含量更高，相较于新鲜葡萄而言，葡萄干更适合补血、补钙。另外，葡萄干的糖含量高，能 ...

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葡萄干是我们日常生活中常吃的小零食，但是你知道葡萄干较之新鲜葡萄有什么好处吗？葡萄干除了更便于存储之外，葡萄干中的钙、铁含量更高，相较于新鲜葡萄而言，葡萄干更适合补血、补钙。另外，葡萄干的糖含量高，能快速补充身体能力。

那么葡萄干该怎么吃呢？下面给大家介绍醋加葡萄干的功效和作用，养生功效棒棒哒！

一、葡萄干加醋的功效

葡萄干本身就具有丰富的营养，而加入醋之后，兼顾醋的养生作用，其酸性增强，可以提高葡萄皮和籽中酚类物质的溶出，从而养生功效加倍。

1.减肥

很多人认为葡萄干中含有的糖分高，不会起到减肥功效。其实却相反，葡萄干和醋中都含有氨基酸，能够干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，从而加速糖、蛋白质等新陈代谢，起到辅助减肥和防止反弹的作用。
另外，醋可以加速食物消化，缩短食物在胃肠中堆积的时间，可以减少体内毒素，对于腹部肥胖人群具有很好的调理作用。

葡萄干司康