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补钙菜-蓝莓山药: 原料：山药、蛋糕奶酪。调料：薄荷叶、少许白砂糖、蓝莓酱。上一篇：鲜藕根瘦肉抗敏汤下一篇：山药枸杞养生粥发表评论加入收藏下载到手机频道首页分享按钮相关文章 ... ... 蜜汁山药21道美味抗衰老菜谱 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-11-16 19:22

酱烤鲳鱼: 酱烤鲳鱼原料：鲳鱼2条、彩椒、洋葱、葱姜、花椒粉、酱油、食用油、豆瓣酱、甜面酱。做法：1、鲳鱼去内脏，洗净，切花刀；2、葱姜切丝，彩椒和元葱切成圆圈状；3、把鱼放入盆中，加葱姜丝、花椒粉、生抽、豆瓣酱、甜 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:19

黑椒烤虾: 黑椒烤虾原料：虾、黑胡椒、姜、葱、蚝油、甜面酱、食用油。做法： 1、虾洗净，用剪刀沿背部剪至尾部；2、挑出背部和腹部的黑线；3、洒入黑胡椒、姜丝和葱末，将蚝油、甜面酱调入1小勺食用油，淋在虾身上；4、腌制20 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:19

干锅什锦菜: 原料：五花肉、杏鲍菇、豆腐干、豆腐泡、西芹、青红椒、八宝豆豉酱、葱姜蒜、香叶、桂皮、干辣椒、八角、花椒。做法：1、豆腐干、豆腐泡切块备用；2、、五花肉洗净切薄片；杏鲍菇洗净去根蒂；青红椒洗净切适当大小； ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:19

轻体排毒的芦笋炒百合: 原料：芦笋一把（最好选细根点的，比较嫩，芦笋的皮也最好削掉）、百合一颗。做法：1、将芦笋根部去除切斜刀，百合将头和根部黑的部分切掉，洗净备用；2、芦笋在滚水中烫过，再大火急炒可以最大程度保留其中的维生素 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:18

丁丁炒鸡: 鸡胸脯肉、芹菜、樱桃番茄10个左右、盐、Italian dressing、Italian seasoning。做法：1、鸡胸脯肉，芹菜切丁，樱桃番茄对半切开。我懒，切很大的丁，切小点更好；2、锅中热油，加入鸡肉翻炒到颜色变白；3、加入蔬菜 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:18

提升女性魅力指数的一道“惊艳”海鲜：蒜蓉红椒蒸扇贝: 扇贝、粉丝、红椒。做法：1、将扇贝的苦胆和周边多余的红肉祛除，洗净摆放在壳中；2、锅入油放入姜丝炒香，加入六月鲜，黄酒，李锦记蒸鱼豉油做成调料汁；3、垫好粉丝的扇贝上用小勺均匀浇上做好的调料汁，上蒸锅大火 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:11

蜜汁烤排: 猪肋排1条（约2 lb）、生姜2片、卡夫烧烤酱、蜂蜜。做法：1、锅中烧水，水开后放入生姜片。把排骨放进水中汆烫，烧出血水；2、把排骨取出，让它稍稍冷却滤干；3、取一个碗，把烧烤酱和蜂蜜混合；4、把酱汁涂抹在排骨 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:09

巧做上桌一抢空的下饭菜-酱爆肉丁: 原料：猪里脊300克、黄瓜1根、橄榄油30ml、甜面酱2大勺（30ml）、干淀粉1大勺（15ml勺）、盐1/2小勺、料酒1大勺（15ml）、白砂糖1大勺（15ml）、香油2小勺（10ml）、高汤30ml。做法：1、准备原材料；2、猪里脊洗净后 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:08

节后添一道另类小菜-红酒焖洋葱: 原料：洋葱1大颗、橄榄油2大勺、红酒300ml、水100ml、盐适量。做法：1、准备材料，洋葱、橄榄油、红酒等；2、洋葱洗净去皮，切块；3、锅里倒入橄榄油烧热；4、加入洋葱块；5、小火炒出香味，加入适量盐；6、加入红酒 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:08

红烧肉沫豆腐-可以当红烧肉解馋的下饭菜: 豆腐一块、葱片若干、蒜碎2勺、老抽2勺、猪肉馅2两、料酒、生粉、盐、糖。做法：1、豆腐切块，猪肉馅放一勺淀粉，两勺料酒拌匀后腌一下；2、锅内放油，滑入肉馅翻炒变色后捞出来，剩下的底油放入葱片，出香味后，倒入 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:08

夏天最给力的肉肉菜-蛋蒸肉: 原料：鸡蛋1个、肉馅150g、料酒1大匙(15ml)、香油1大匙(15ml)、盐1小匙(5g)、糖2g、葱姜各5克、小葱适量。做法：1、准备。买回来的肉馅用刀继续剁烂些；大葱切成葱花；姜切成姜末；小葱切末备用；2、把葱姜末放在剁好 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:08

对付挑食孩子有妙招-鲷鱼煎蛋: 原料：鲷鱼、鸡蛋。做法：; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:08

让嗜肉族瘦身族“苦中作乐”的神奇蔬菜：豉椒呛炒苦瓜: 苦瓜、朝天椒或青椒、肉丝、豆豉一勺、六月鲜酱油（西红柿看个人喜好）。做法：1、将苦瓜，辣椒，肉丝切片备用；2、锅内入油中火炒熟肉丝，放入六月鲜酱油；（不用放盐了味道非常好，值得一试哦：）3、余油大火呛炒苦 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:08

椒盐香酥带鱼: 原料：带鱼（新鲜，冰鲜）、生姜，白酒（料酒）、椒盐粉、普通面粉、食用油。做法：1、带鱼洗净，置通风避阴处吹干（或用厨房纸巾擦干）；2、以少量白酒，椒盐，擦遍带鱼，并放入生姜片，腌制15分钟左右；3、将带鱼两 ...; 分类: 热菜菜谱 2011-11-9 10:07

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