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食谱大全

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这个秋天巧贴膘-美白瘦身五彩饭: 西红柿500克、元葱半个、奎藜各1杯、西班牙橄榄油1勺、大杏仁50克、盐半茶匙。做法：1、藜麦加入8倍水，大火煮开，转文火煮熟。2、捞出用冷水冲洗。3、加入蔬菜、大杏仁、盐，淋入橄榄油拌匀。奎藜具有极高而且全面的 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:44

绿豆鸡蛋饮-道神奇的食疗甜品: 绿豆30克、鸡蛋1枚、清水、冰糖适量。做法：1、称取30克绿豆，用清水淘洗干净；2、把淘洗干净的绿豆用清水浸泡15分钟；3、15分钟后用中火煮开，水滚6分钟后关火；4、在煮绿豆的时候，取一枚鸡蛋敲开倒入碗中；5、用筷 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:44

自制一瓶能止咳的【甘蔗汁】: 甘蔗。做法：1、将甘蔗清洗干净后用刀剁成4节；2、削皮后竖着切为4段，再从中切一刀；3、把处理好的甘蔗均匀码放进奶锅中；4、加入没过甘蔗段的清水即可；5、水开后，转小火熬煮至汤汁粘稠冒出大大的泡泡；6、继续加 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:43

夏日宝宝食谱-番茄菜花: 番茄菜花味道酸甜，营养丰富，促进宝宝食欲。原料：菜花、番茄。调味：少许盐、白砂糖2勺、番茄酱2勺、蒜片、水淀粉。做法：1、番茄表皮打十字刀入沸水中略烫去皮切块。2、菜花去除根部，用刀切割成小朵，洗净。3、菜 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:43

浸瘦肉水-治疗孕吐: 坦白说，只从怀孕以后，所有和汤有关的东西，我都是一闻到就吐。而唯独有一样东西，我是受得了的，就是富哥煮的浸瘦肉水。这道汤水，富哥在医院度教过好多的病友煮，基本上是人人受得了，尤其是孕吐厉害的孕妇，个个 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:43

良药不苦——秋冬季，能润肺止咳的热冬果: 原料：冬果梨、红枣、陈皮、冰糖、清水。做法：1、将梨洗净、红枣泡好后洗净，先把梨和陈皮放入锅中，倒入清水，水量最好是没过梨，或者是没过梨的3/4；上一篇：冰糖燕窝下一篇：浸瘦肉水-治疗孕吐发表评论加 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:43

冰糖燕窝: 原料：血燕7克、冰糖随意、清水适量。做法：1、准备好所有原料；2、血燕放入碗中，倒入清水浸泡（建议血燕用白色器皿盛泡，利于观察杂毛脏物）；3、血燕窝用清水泡发4-8小时（不同燕窝泡发时间略有差距，视燕窝泡发程 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:42

在春天抗感冒疗效最独特的美食-“百草集”: 原料：高丽菜心50克、紫背天葵50克、万年青40克、野薄荷30克、豆苗80克、红辣椒20克、熟芝麻10克、大蒜、香油、醋、盐、鸡精。做法：1、红辣椒切丝、豆苗切段、大蒜拍成茸；2、野菜洗净、在开水里放油盐焯熟捞出待用 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:42

糖渍的金桔不一般--糖渍金桔--能防治感冒的百搭金桔: 原料：金桔、绵白糖、冰糖、蜂蜜。做法：1、金桔洗净后用淡盐水浸泡20分钟，再次冲洗干净后捞出晾干水分备用；2、用刀在金桔上竖划4刀，用拇指使劲压扁，去掉桔籽；3、处理好的金桔放入无油无水的净碗里，撒上绵白糖 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:42

春天煲一道润肺补血汤-草石蚕人参鹌鹑汤: 原料：草石蚕150克、人参1根、鹌鹑5只、姜片20克、陈皮5克、黄酒5克、盐5克。做法：1、鹌鹑加入10克姜片，和适量的冷水，一起煮开，这个过程也叫飞水。经过飞水，可以有效取出血腥味。捞出飞水后的鹌鹑，冲去表面的浮 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:42

一款让你面若桃花的补血汤-当归红枣鸡蛋汤: 原料：当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量(依个人口味放)。做法：1、当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水；2、中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:41

新’版参鸡汤: 原料：童子鸡1只、大枣3枚、糯米1小把、党参1根、姜4—5片。做法：将鸡洗净剪去鸡屁股。大枣党参糯米洗净连姜片一起塞进鸡腹内，将鸡腹拉紧，倒放置锅内，注入凉水，没过鸡身，大火煮开，中火煮20分钟，小火炖20分钟 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:41

银耳甜梨汤-止咳润肺防干燥~~: 最近一段时间，天气暖和了不少，以我们这里来说，白天很晴朗，温度也有六七度，呆在暖气屋子里确实有点干燥~~~虽然有时开着加湿器，但田家哥哥每天都说嗓子难受，有一天早晨鼻子还出血了，加上最近太后感冒了经常咳嗽 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:41

补血活血三七蜜枣牛肉汤: 三七蜜枣牛肉汤，是一道补血活血的通补汤。三七作为一种药食同源的植物，自古以来就认为有活血化瘀，补血去瘀损，能通能补、消肿定痛的功效。蜜枣含蛋白质、维生素群及多种矿物质，有养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:41

【杏仁冰糖燕窝】--关于燕窝的一些注意事项: 原料：白燕盏2个、甜杏仁1大匙。调料：冰糖适量。做法：1、燕盏用蒸馏水冲洗一下，把燕盏放到炖盅内，注蒸馏水没过燕盏即可，一小时后燕盏已经泡发，用手将燕角处比较厚的部分用手撕成丝；2、就用泡燕盏的水来炖燕窝 ...; 分类: 食疗菜谱 2011-8-23 14:40

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